最近全然、眠れません
先週コテツが亡くなってしまったのですが・・・
コテツの具合が悪くなった2週間くらい前から眠れなくなりました
寝なくてはと思いリラックスできるような音楽を聴いてみたり・・・
自分で出来ることはできる限り頑張っているのですが
夜になっても全然眠気が起こらず困っています
昨晩もしっかり眠れるよう
主治医から処方されている精神安定剤や中枢神経をマヒさせる薬を飲んだのですが・・・
午前1時を回っても、2時を回っても眠気が来ませんでした
それでもと思い2時45分頃やっとの思いでお布団に入ったのですが・・・
ウトウトとはしたものの・・・30分程度で目が覚めてしまい
その後はドンドン頭がさえてきてしまい結局今朝までほとんど眠れないまま過ごしてしまいました
眠れない事がストレスになり・・・
頭皮もまた真っ赤になって湿疹も出来てしまい
痛い・・・痒い・・・眠れないなど良くない事の連鎖が続いてしまっている感じです
今日は主人が午前中気持ちが安定するようにと
海を見に連れて行ってくださいましたので
今夜は少しだけでも眠れたらいいな！！と思います
わたしにとってコテツの存在が、すごく大きかったことがよくわかりました
コテツも天国で心配しているといけないので
早く心も体も元気になりたいな！！なんて思います
では、これからもよろしくお願いいたします 
ご実家のニャンコが旅立たれたとのこと。その悲しみは如何ばかりかと‥
私の職場にもニャンコ大好きな女性の同僚がおります。2匹飼っていたのですが、先年メスのニャンコが亡くなり非常にショックを受けていたのを思い出しました。ニャンコかわいいもんね(・∀・)
さて私も昔からなかなか寝付けないタイプで困ってます。私の場合、単に神経質なんだと思いますが寝付けない辛さはよーく理解できますよ。
コテツの具合が悪くなったころから心配で眠れなくなり・・・亡くなってからは悲しくて寂しくて・・・自律神経が崩壊してしまったようで全然眠れなくなってしまいました。本当は寝なくてはと思うのですが、ここ2週間強1日平均1～2時間ほどしか眠っていないように感じます。早く立ち直らなくてはと思います。今もまだ真昼のように頭がさえていて・・・どうやって寝てよいかわからない感じです。早くこの負の連鎖から、抜け出さなくてはと思います。うれしのさんも、眠れないことがあるのですね。眠りは大切なので、しっかりねてくださいね。では、これからもよろしくお願いいたします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡