Peace Of Mind  

気分と体調次第で更新!!趣味の演奏、手芸、模型の紹介、日常あれこれを書いています💓

暑いですね☀

2021年07月21日 | Private プライベート
梅雨明けしたら、急に暑くなりましたね

ここ数日、凄く暑い日が続いていますね
先日北海道の札幌でも35度になったらしく・・・
地球温暖化の影響が出ているのではと心配になります


私は体調不良に悩んでいるのですが・・・
運動は頑張らなくてはと思いプールで水中ウォーキングをして来ました
私の通っている温水プールは普段は冷ためなのですが・・・
夜も気温が下がらない事から水がぬる間温かくて変な感じでした


今日も内陸部を中心に気温が上昇し・・・
山梨県では37.5度まで上がってしまったようです


今年もコロナの影響で
運動する機会が減っているので
汗を搔く習慣がついておらず熱中症になりやすいようです


家の中にいてもしっかりとエアコンなどで温度管理をしないと
熱中症の危険度が高いそうです


私はずっと食欲不振に悩んでいるので
今夏もスイカに助けられて栄養と水分補給をしています🍉


この暑さはもう少し続くようですので
皆さんも熱中症にかかってしまわないようご注意下さいね
そして、しっかり食べて、寝て、免疫力アップに心がけてくださいね
(そんな事書いている私は、一つも実行できていませんが・・・




 では、これからもよろしくおねがいいたします 




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