◇ヨガ 45分
◇らくらくエアロ 45分
久しぶりのエアロ。
音楽に合わせて動くのは楽しくて仕方ないんだけど、時々集中力がプツンと切れて、変な動きに…^^;
◇ウォーキング 11470歩 7.64km
近くの公園にある背のばしベンチ
ウォーキングの良さは、発見と気づき！
◇らくらくエアロ 45分
久しぶりのエアロ。
音楽に合わせて動くのは楽しくて仕方ないんだけど、時々集中力がプツンと切れて、変な動きに…^^;
◇ウォーキング 11470歩 7.64km
近くの公園にある背のばしベンチ
ウォーキングの良さは、発見と気づき！