18/4/6 「山と溪谷」 4月号 2018-04-06 | 本・映画･能楽・美術館など 「大人のための登山学 何歳でも成長できる、現役で登り続ける方法」 40代以上の「中高年登山者」が対象の特集。 ☆体力が10歳若返るトレーニング もっと楽に歩けるようになるかしら。。
