23/9/7 やさしいステップ@ジム

ヨガの前にいつもはウォーキングとスロージョギングをするのだけど、今日はあとで「やさしいステップ」をするので、ラジオ体操だけ。

ラジオ体操なんて、と子どもの頃は思っていたけど…😅

次はヨガ。

用事がない日は毎日しています。とにかく気持ちいい😊

そして、今日から再開した🎶やさしいステップ♪。

やさしいエアロもやさしいステップもついていけずに心が折れて中断したけど、認知症予防に、と思って再開することに。

今度こそは続けようと決心していますが…

今日のレッスンは楽しかった。。