24/12/23 小掃除のちヨガ

年末に向けて、毎日少しずつ掃除をしています。

今日は布団干しと、冷蔵庫と流し台、食器棚の中の拭き掃除を。

早く終わってしまったので、ウォーキングがてらヨガへ。　

始まる前の風景

ヨガのおかげで、右膝や左腰の痛みや左脚の痺れもほとんどなくなりました、感謝です🙏

体も心も整います。