23/11/24 紅葉🍁阿武山

23/11/23 スキーヤーの集い⛷️

学習会だけ参加させていただきました。

「高齢者のスキー技術と留意点」

「室内トレーニング」と「カラダ年齢チェック」

「室内トレーニング」ではX脚を治すトレーニング動画を見ながらの実技もあり、大変勉強になりました。

「カラダ年齢チェック」は、

8の字ペットボトルのカラダ年齢は20歳以下、トイレットペーパータッチのカラダ年齢は40代、ぐるぐるサークルのカラダ年齢は20歳以下、3種目合計の体力年齢評価は20歳！…びっくりしました。。

23/11/21 荒島岳⛄️福井

TさんとKさんの雪山登山に、急遽参加させていただきました。

中出コース登山口→小荒島岳→シャクナゲ平→前荒島岳→中荒島岳→荒島岳（往復）

小荒島岳と荒島岳

三ノ峰から白山

荒島岳へ。

到着！山頂辺りは強風で冬山。



アイゼン付けて下山。



シャクナゲ平からは春山。


美しい景色を見ることができました。

ありがとうございました。