体力は何時迄維持出来るか❓

人間の体力は何時迄も維持出来るか？

年齢を重ねていくと50歳前後迄はさほど落ちないと思いますが、そこから徐々に感じるようになります。

現在では、ピーク時の体力の何割り維持できているのだろうか？

山歩きをしていると、同じ1,125Mの金剛山で所要時間が60歳代と80歳の現在では30分前後の差がある。

これだけの差は、体力の減退と同じだと思っています。

減退しないように努力していますが、年齢を重ねていくと防ぐことは難しいでしょうか？

常日頃運動や食事を疎かにすると体力の維持は難しいでしょう？

実際実行することは、この年齢では相当な努力が必要ですね！

金剛山

今日の金剛山の気温は、7時20分現在0°Cでした。

金剛山登山も4,489回になりました。

目標4,500回達成まで

残り11回になりました。

転法輪寺境内

登り途中で　日の出寸前