１週間があっという間です。水泳教室が回を重ねて４回目となりました。出掛けに、準備体操代わりに雪かきを３０分後出発。開始３０分前に到着。血圧を測定し、プールへ。<o:p></o:p>
タッチターン＆クロール、バタフライ、背泳ぎを練習しました。長距離をらくに泳ぐために、華麗なクイックターンより、地味に見えるタッチターンがベター。ポイントを押さえると優雅できれいにみえます。<o:p></o:p>
私の場合は、プールから上体が浮き上がり過ぎていること、頭を早くターンの方向に向けるようにアドバイスを受けました。自分で気付いたことは、壁につける手の位置が、水中から出ているので、水中でつけるようにしたいと思います。<o:p></o:p>
クロール、バタフライ、背泳ぎは、フィットネスに通っていた頃のフィーリングを思い出してきました。まだ２５メートルを泳ぐのがやっとですが、焦らず楽しみたいと思います。
