今朝もリクエスト＆メッセージを投稿しました☆

　朝のラジオ番組「今日も！あさぷり」のメッセージテーマが「書初めッセージ！今年の目標発表！」です。
　今朝もリクエスト＆メッセージを投稿しました。
　「おはようございます。明け方除雪が入り、残った雪の片づけからスタートです。
　　1月2日に、生活習慣改善チャレンジ目標（3カ月）目標を立てました。
　　からだの状態改善目標として、体重65kg。体脂肪率18%。腹囲75cm。
　　毎日の行動目標として、睡眠時間7H。1日歩数10,000歩。週2日以上休肝日をつくる。
　　今日も1万歩を歩くぞー！
　　リクエスト曲は、水前寺清子さんの『♪三百六十五歩のマーチ』をお願いします。」

ウォークラリーは“尿前の関”に着きました☆

　昨日は、近くのコンビニまでウォーキングで3往復し、1万歩をクリア。ウォークラリーは、10番目の目的地「尿前の関」に着きました。総歩数は、1,100,769歩となりました。芭蕉の一句。「蚤虱　馬の尿（ばり）する　枕もと」。
　今日から、11番目の目的地「尾花沢」に向かいます。新年に入り、1月の歩数は54,581歩と順調です。