前十字再建手術後243日目（筋力）

2012/03/03(土)
いい天気だった。久しぶりの青空。
職場の式典があったので、天気に恵まれて助かった。勤務していて式典はほとんど受付・接待で式自体に参加することはほとんどないのだが、今回は式に参加。

なかなか見せ所を作っていてちょっと結婚式みたいな感動を盛り上げるポイントを織り込んだ構成になっていた。
でも、やっぱりこの式典はいいものだと思う。

仕事が終わった夕方から病院ジムへ。
２週間ぶりに行ったので、すごく久しぶりな感じ。
１時間しかなかったので、自転車と軽いストレッチにスクワットくらいしかできなかった。

担当者は
「アスリート並みにやらないと、筋力は付きませんからね。」と言ってきた。
１６時について１７時に閉められる病院ジムだけでは絶対に筋力はつきはしない。
自分でしっかりやらなければ。

どこかジムに行っていればどうにかなるという甘えがあるんだが、結局は場所ではなく、自分の努力のみが筋力アップの結果を産むものだと再認識。