今日の月(20150730)

2015/07/30(水)
やっと梅雨があけたので、月が見えるようになってきた。
月がきれい。



明日は満月。
今日は左側がすこーーーし欠けている。
そして明日は今年の見どころ？ブルームーン。


ブルームーンにはいくつか定義があるみたいだけど、明日のブルームーンは「ひと月に2回満月がやってくる」というもの。
今月は2日が満月で、雨のため見えず。明日は見たいものだな。

前回は2009年12月2日と31日だったようなので、6年振りかぁ。
なかなか見れないようなのでしっかり見たい。
お願い事すると叶うらしい。


さて、「一攫千金」といくか？

よいブルームーンをお過ごしください！

お経

2015/07/30(木)
母の百か日の供養のためにお寺に行ってきた。
自宅にあるミキモトのピルケースも（母の分骨したケース）バッグに入れて、懐かしい土地まで母と一緒にドライブ。

住職さんご夫婦と話をして何かのんびりと落ち着く。
その後、読経。

お経って落ち着くなと思った。
心地よい。


昔インドネシアでコーランを聞きながら朝を迎えたとき、なんてリラクゼーションなんだろうと思った。
同じ感じ。

納骨堂で父のお骨の納骨の儀があった。
「納骨の儀をしましょう。」と言われ、お気軽に「引っ越し」とは言わないんだなと思った。

21年ぶりに父のお骨とご対面。
骨壺は瑠璃色の壺にしていたんだ。
いい壺。
母のも香蘭社の蘭にしてあげればよかったかな。

お花（造花）をもっていって最中も持っていくはずだったのに、最中の方は忘れてしまった。
もう！

帰りは実家による。
今回は母もミキモトに入った状態で一緒に帰宅。
母が家に帰ることができたのは4年ぶりだろうか。

月一回は行って、風を通し自宅周辺のチェックをする。
そして母の洋服で処分するものを詰めて持って帰ってきた。
このペースでかたずけていくと1年以上はかかるな。（笑）
よく着ていた服を見ると心が揺れる。

指輪が見つかった。
あら、こんなところにあったのねという感じ。
これも形見。


これからは時々つけようかな。

初盆の読経はご住職が忙しくて自宅までは無理ということで、またまた12日夕方から行ってくる。台湾旅行後なので、お土産買っていこうっと。

100か日

2015/07/30(水)
今日で母が他界してから100か日である。
卒哭忌ともいうらしい。

悲しみに別れを告げる頃らしい。

自分の感情はどう違ってきたかというと、悲しみもやっぱり襲ってくるけど、少し時間がたって寂しい気持ちが強くなった。
この数年100日も合わないなんて当然なかったわけだし。

現生にはもういないんだと、亡くなった当初よりも強く思う。

今日、寺に行ってくる。
自宅もお花を飾った。
そしてお盆によくでてくる、ほおずきを買ってきた。
可愛いね。ほおずき。



祭壇の上段には白ユリとほおずき。

4年経過

2015/07/28(火)
7月っていろんなことを思い出す。
2011年7月4日　前十字靭帯の再建手術。
あれから4年経過。

私の動きをみて怪我をしたと思う人はまずいないだろう。
では、自分の体感ではどうかというと、やっぱり違う。
怪我をした方の膝関節はやっぱり固い。

日常生活に不自由はないのでいいのだけど。

膝立ちするとぶにゅっとした感じと軽い痛みがある。

傷あとは綺麗なもので、ほとんどわからない。
階段を降りるとき柔軟さが左足のほうが少ない。
棒足みたいに降りている。
しかし、はた目にはわからないだろう。

太もも裏の半腱様筋も完全に前十字となってくれたよう。
すでに4歳。

今月はトレーニングに今日で11回行った。
少なくもないが特に多くもない。
今週ボディチェックを受けてメニューを変えてもらわねば。

あらたな刺激が必要かな。
（ただ単に飽きただけ(笑）)

あすけん効果

2015/07/25(土)
先月26日から始めた食事制限。
食事制限というと聞こえが悪いけど、栄養素とカロリーをできる限り管理している。
で、その結果1.4キロくらい痩せた。

あすけんで70点以上という健康点数は出すのが難しいというが、結構うまくいっている。
先日は97点というすごい点数が出た（笑)
カロリー制限内、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスがとれ、運動も規定量こなした。
そういう日はかなり高い点数が出るんだなー。

ま、難しい。

先月からそうやってかなり食事に気を使っている。
運動もそこそこしているんだけど、仕事が座ったままというのがちょっと辛いところ。

来月の台湾旅行でどこまで戻るか？？

そこまでに落として減量した体重が常の状態と持っていかねば。
どうせ旅行中は太るのだから、太ったまま行って益々太るわけにはいかない。

今日の筋トレは久しぶりにジャンプトレーニングを入れてきた。
上半身は右肩がおかしいので、やっていない。
下半身ばかりのトレーニングだなー。

次の予約は月曜日。

あすけんの優良オプションが終わったころ、血液検査にでもいってみるかな？