あすけんダイエットその後

2015/09/09(水)
あすけんという栄養管理ソフトを利用し始めて2か月半となった。
順調に体重は落ちていき、目標設定よりも体重の落ち方が多かったため、あすけんは一日の摂取カロリーを200ほどあげてきた。

その後、体重のおちは緩やかになり、あすけんは摂取カロリーを100ほど減らしてきた。

このアプリなかなかよくできている。
目標に到達するよう途中で修正を入れてくるなんて。
55キロ超えになっていた体重は先週51.1までに落ちた。
4キロほど落ちたのだな。
最近ちょっと増えて51.8とか。

90日間のアプリオプションが9月には終了する。
またオプションを継続してやっていこうと思っている。

今年血液検査の値が非常に悪く、要治療が出ていたので、一度検査に行かねば。
ダイエットもあるけど、食事もお蔭で改善されているので、どういう数値になっているかが興味あるところ。

火曜日もジムに行く予定だったが、疲れのせいか歯痛が勤務中に起こったのでキャンセル。
歯が痛くなることなんてなかったので、ちょっと驚き。
しばらく様子見と安静かな。

夕飯を食べてゴロゴロ。
明日はジムが休みなので、またゴロゴロ。

無理は禁物。