ルスツ行ってきました！

2015/03/16(月)
3月7日土曜日から3月11日水曜まで北海道に行ってきました！
そして無事帰宅。

今回は全日空のスカイホリデーを利用して、もともとは3泊4日でルスツへ。
4名で行って、2名がスキー2回目の初心者。
あと1人は私よりも上手。
上級者の1名が2名の初心者を連れていくため、私を手伝いとして呼んだという感じ。

それでも、怪我して初めての北海道だったし、やっぱりうれしかったなー。
初心者がいるってことはスピードは激遅だし、上手な人がいれば膝の不安も軽減される。（結果はなにも変わらなかった。）
テーピングも用意して、もちろんゲニュトレインも持っていった。

ゲニュトレインはドイツのサポーターなのだが、素肌につけなければならないとなっていたので、アンダーパンツがはけないと思っていたのだが、スポーツ店に尋ねたらサポート力の弱いアンダーパンツであれば大丈夫と言われ、相当昔に買っていたアンダーパンツの上につけることにした。

装着感に変わりなかった。ずれもほとんど起きなかったし、今後はこのアンダーパンツと使えば問題なしと思った。

テーピングは上級者が私にしてくれるはずだったのだが、結局はそういう時間はなかったので、自分でできるサポーターもっていっていて本当によかった。

テーピングも最初から膝の形にカットされているものを買っておけば人をあてにすることないので、次回からはそちらも用意しよう。

長距離滑って、膝の動きは問題ないと思う。
ただ、踏み込む力は弱い。
どうしてもターン始動で力が入らない。

スピードが上がると左ターンがうまく入らず引っかかる恐れがある。
もちろん今回はスピードを出していないので、問題なかったが、ちょぴり映ったビデオで確認すると左足を持ち上げたり踏みかえたりしている。

ジムでトレーニングする時にスキーの動きを言って、対応するトレーニングを入れておかないとまた怪我につながると思った。

でも、たのしかったなー。
本当に楽しかった。