さすがだ、ヨガ

風邪だったのでしょう。

今日はずいぶんカラダも軽くなりました。
それで、ヨガに行ってきました。

自律神経を調整できるのか、レッスンが終わったあとはものすごくすっきり！！
行ってよかったー。

ムリはしないことがヨガの理念ですから、ほんとに調子が悪いときは行きません。
行ってもムリはしない。

調子を整えるのにはほんとにいいですね。