野性派でいこう!

日々の徒然です。子供四人。自然派。遺跡発掘事務所でお仕事。遺跡発掘調査で働き、やっぱり描いたり書いたりする日々。

はい。落ち着いて。

2019-10-26 19:56:00 | 美容

便秘です。

わかってる。わかってる。わかってる。

忙しくコンを詰めていて、ヴァータを乱している。

あああ。瞑想にきちんと取り組むか、ゆったりペースを落とさないと。

便秘、だからといって
頭痛、だからといって
風邪、だからと言って、わたしは薬を飲まない。

薬を飲んだら負けた気がする。

体調崩した時点で負けてるんだよ。

以前、友に言われた。

だから、ちょっと己れを振り返える。
そして、ムリをしていないかな、とチェック。

物事が、どん詰まった時も同じ。
わたし、エゴがたってる?

子育て繁忙期には、わたしがママゴンになった瞬間に子らが反発してきたもの。
いまは、全部自分に返ってくる。
便秘。とかね。

ゆったりしよう。

でも、漫画描こう。







No poo その4 思う事

2017-04-14 21:16:34 | 美容
でも、実は、湯シャンして気づいたのは、頭皮の汚れ具合と自分の食べたものとの関係。

第三子がアレルギー児だったおかげで、子が小さな頃は、徹底したビーガン生活をした。

それは、体と食べるものの関係を観察するいい機会だった。

発疹やお尻の穴が痒くなる様、
耳垢の様子、
手足のジトッとした汗のかき具合、
背中がカサカサになったり、膝の後ろがきれたり。

母乳を飲んでいる赤ちゃんは、わたしの食べたものによって、かなり状態が変わったものだった。

母乳で赤ちゃんが変わるなら、自分自身もなおさらだと思う。
だから、頭皮の状態も自分の食べたものによって影響を受けているに違いない。

いまは、野菜多めではあるけれど、動物性食品もいただくし、
白い砂糖も完璧に断つ事はしていない。

食事を変えて、髪も変わった!と、いいたいけれど、
そこまで徹底して検証する気合いもないので、

炭酸水で一喜一憂する美容道、、、。

No poo!その3 奥の手

2017-04-13 19:22:58 | 美容
湯シャンを始めて10日目くらいに、子の入学式もある事だし、美容院に行こう!と思い立つ。

会社から、徒歩3分のところにあるカット2000円の美容院、今回は、ここ!とにかく、時間がなくて近くがよかったので。

そしたら、メニューに、炭酸水シャンプー、と、ある。

余計なものを付け足すのではなく、炭酸水でクレンジング!と、ある。

そもそものカット代金も安いし、、、
よっしゃ、お願いします!

仕上がりは、驚きのサラサラ。

これいい!!

(ちなみに美容院行く前の夜には自宅でシャンプーしていきました。
美容師さんに失礼になってもいけないし、湯シャンを説明するのもめんどうなので。)

で、美容院でもシャンプーしてもらって、湯シャン再開の5日目くらい。

やっぱり、わたしの頭、頑張って脂を分泌してるような気がしたので、
家で、炭酸水ですすぐ。

これが、やっぱりいいのである!

頭皮もさっぱり!髪もサラサラ!

わたしんちには、カートリッジでブシュっとやる炭酸水メーカーがあるので、それで炭酸水を作った。

買ってきた炭酸水でも効果は同じだと思う。

シャンプーや、お高いコンディショナーに比べたら、たまの炭酸水は、安い!!

炭酸水シャンプー、で検索すると、シャンプーを炭酸水で泡立てるやり方もたくさんでている。

化学物質をぬらないでサラサラになる方法。

とてもオススメです。

ぜひ!




No poo その2

2017-04-12 20:09:59 | 美容

湯だけですすぐをはじめて3日目くらいに、地肌が脂っぽくてベタベタしているような気がしてたまらなくなる。

まるで、いままでシャンプーで脂分を根こそぎ奪っていた頭の皮膚は、いっぱい脂をだそうと頑張る癖がついているみたい。

湯シャンを勧めてくれたお友達は、地肌を綿の手袋でかき分けるようにシャワーですすぐといい、と言っていた。

綿手袋や、手拭いで頭皮をかき分けて脂をとってやるようにすればいいって事か。

インターネットで見てみると、湯シャンにくじけるのは、一週間目くらい、とある。

確かに実感として、その頃になってくると、地肌の脂っぽさやらフケやらが、たまらなく気になってくる。
でも、毎日お湯ですすいでいるんだもの、そんなに汚いはずはない!

手拭いを駆使して、わたしは頑張った。

頭皮の脂っぽいのは気になっても、じつは、髪自体は、サラサラ。

生まれてからはじめて、こんなにいい状態かも!という感じになったのである。

もう、シャンプーを使っていた頃の、いつもおかしな感じでボリュームが出てバサバサ、になる感じに戻る方が嫌だったので、
湯シャンを貫き通した!

そうしたら、10日目くらいには、地肌の脂分泌も気にならないほどに収まって、まことにいい感じ!

あと、コツは、湯シャン前のブラッシングらしい。

ブラッシングで、ほとんどの汚れをとってやるぜ!というくらいの気合をいれて。

そうすると、湯がまんべんなく、頭皮まで届くって事なんだけど、

いままでのブラッシングがいかに雑であったか、反省、、、。。

湯シャンに出会うまで、サラサラツヤツヤな髪を目指して、高いシャンプーを買わなくてはダメかと思っていた。

あるがままの自分の髪がツヤツヤサラサラという発見は、ある意味自信につながる。

シンプルで、美しい、それは本当。

さて明日は、湯シャンでくじけそうになったとき、たどり着いたマル秘?技。

シャンプー派の人にもオススメの美髪作戦を書いちゃいます。
(ほんとにわたし、いろいろやってみるのが、好きなんだわん)


Do you know No poo?

2017-04-11 20:56:18 | 美容
実はわたし、かなりのナチュラリストなんです。

病院も行かなきゃ、薬も飲まない。んで、失神するまで我慢する、とか、わけのわからないことを、やってしまうんですが、






湯シャン、知ってますか?

どうも、近頃、髪が変わってきた。

カットしてもすぐに決まらなくなる。
いいシャンプーに変えてみても、やっぱりダメ!

そんな時に、ヨガの仲間から、湯シャン、を教わった。

シャンプーを使わず、お湯だけでゆすぐらしい。

彼女は、湯シャンにして、もう一年、と言った。

サラサラで、本当にきれいな髪!!!

すぐにネットで検索すると、
シャンプーはかなり刺激が強いらしく、お湯だけですすぐ事を推奨する人もたくさんいる。

しかも、アメリカのセレブの間で流行っているとか!

やり方や、体験談の記事も多い!

よし!やってみよう!!

と、いう事で、湯シャンしてみた続きは、、、明日!


カテゴリーは、美容

2017-02-16 22:08:04 | 美容

年頃の娘たちが、鏡を見ながら、

あーあー。

と、言っている。

自分の顔、きらーい!!


ええっ。

鏡を見るたんびに、自分の顔嫌だと思うのかわいそうだねぇ。
と、言うと、


ええ!!!ママ、自分の顔好きなの!!??
と、驚かれた。

ええ!!わたしが自分の顔好きだと驚きなんですか!? 実は、それ以前に、、、

そもそも鏡をあまり、見ないんだけどね。。。

 

淡白宣言

2016-12-13 23:08:51 | 美容

ちょっと思うところがあり、ここのところ、ちょっと、ベジタリアン寄りな生活をしている。

我が家の四人の子供のうち、わたしがビーガン生活をしていたときに、出産授乳をしていた下の二人はいまだにお肉が嫌い。

上の子たちも、食べるは食べるけれど、普段から下の二人もいるので、あまり肉をガツガツ食べるようなメニューがテーブルに並ぶ事はない。

だから、さりげなく、ベジタリアン生活に移行していても、みんな、気づかないらしい。

で、今日は、お弁当の白い御飯の上に、娘がシャケフレークを乗せてくれた。

お昼に、食べたら、う、うまい。

動物性のものの旨みって、うまいわ〜〜。

刺激なんだわ〜〜。

と、思った。

ヨガや瞑想をして、心を静かな方静かな方へもっていくけれど、

美味しいものってのも、かなり、刺激なのねぇ。

と、思った。

身体が欲しているというより、心が刺激を欲しちゃってるのかもしれないなあ。

だって、しみじみ白湯が美味しいものね。

歳かしら?

 

 

 

 


自然と、 健康志向になる。

2016-12-09 22:18:16 | 美容

牛乳を飲まなくなって、二カ月経つ。

きっかけは、なんだったかわからないけれど、ある日、豆乳にしてみよう。と、思ったら、全然、豆乳でも平気。

むしろ、豆乳が美味しい。と、いうことになった。

わたしは、小さな頃から牛乳が大好きで、自身も丑年であるから、なんとなく、牛さんに親近感を感じていた。

娘がアレルギー児で、大変な時期に、いろいろ知ってしまって、もう二度と牛乳飲まない
と、思ったのに、いつの間にか、朝の濃いめのコーヒーにたっぷりミルクで自分にエンジンかけて仕事に飛び出していくような生活に慣れてしまった。

でも、ふいに牛乳をやめて、気づいた。

寒い季節なんかにお風呂に入って温まると、スネが痒くなっていたのをバリバリ血が出るほど掻いていたのが、

全然、ない。

他にかわった事は、気がつかないだけで、他にもあるかもしれない。

とにかく、ちょっとそんな事が嬉しい冬である。

 


1日一回

2016-11-28 22:01:45 | 美容

こないだヨガで逆立ちをして、

家でも、夜布団の上でやっていたら、末っ子もやりだした。

それが思いの外、不様な逆立ちで、笑った。

わたしは笑ったのだが、末っ子にとっては笑い事ではなかったらしい。

それから、毎日、寝る前に逆立ちをやっている。

多分、もう少し、スリムになれば美しく軽々とできるのだろうが、彼にとっては、今の体重でやり遂げることが大切らしい。

そういえば、わたしも子供の頃、布団ででんぐり返しや逆立ちをよくした。

三点倒立は、父が先頭きって上手にやるので、わたしも習って練習に励んだ。

だから、なんだと言われると、だからなんなんだろうと思うけれど、

末っ子が、必ず1日一回逆立ちの練習をしている事は、きっと、健康か、精神かに、いい作用がある、、、と、思いたい。

なくても、楽しくてやってるのだから、いいか。

 

 

 


水風呂道

2016-11-15 20:53:13 | 美容

風呂上がりに水を浴びるを、始めて、10日はたったかな?

近ごろ、自宅のシャワーを水にしてかぶるじゃ、物足りない。

本日は、近くのスーパー銭湯へ。

長女もついてくる。

レディースディで、500円。ラッキー。

長女といくつかの風呂を渡り歩き、いよいよいくか!
と、水風呂に。

わたしは、ガッツで30秒入る。を、3セット。

娘は、足までしか入れない。

すごいね。水風呂に入れるって、特技だね。

と、娘に感心される。

おいおい。
わたしだって、生まれつき入れたわけじゃないぜ。
日々の練習の積み重ねなのだ。

この歳になって、まだ、練習してできるようになった事があるのが嬉しい。

水風呂!続けよう〜〜!

(ゴールは、どこだかさっぱりわからないけれど)