明日は小泉レッスン！

うっかり者のシバノフです。

明日は小泉レッスンがありますので宜しくお願いします！
12:00～16:00っすよ。

今思い出した…(∩゜д゜)アーアー

大森へ出稽古に行って参りやした！

※ストレッチ

※シャドウ3R

※ダブルボール2R

※シングルボール2R

※バッグ前列右から2番目3R

※マキヲさんとマス2R

※イノウヘさんとマス2R

※鈴木トレーナーの実践用ミット2R

※本多師匠のミットパートナー3R
※本多師匠のミット2R
※アッパーバッグ2R
※バッグ写真右3R
※バッグ写真後列左3R
※バッグ前列右から2番目3R
※ダブルボール2R
※シャドウ2R
※ストレッチ（ゆっくりゆったり）

今日はあまり動けないトレでした。


水分摂取量:2リットル
練習後体重:63.5㎏

坂本トレーナー、鈴木トレーナーありがとうございました。

マキヲさん、イノフヘさん、本多師匠！
ありがとうございました。

おはようございます！

ワケあって電車に揺られております。

恐らく登山に行くであろうオバちゃん達がやたら元気です。

まだ腰が完治していないのでこの土日は久々にジム以外で過ごすこととなります。

ファミレスは避けたい・・・