クラブボクシング@ゴールドジム湘南神奈川

普通、湘南辻堂といえばサーフィンなのにボクシングでひたすら汗を流すオッさん達のうだうだ話!

インモラル

2015年06月28日 | 日記
生まれた時代も育った環境も違うけど、時としてツボが一緒の人がいますね。


最近、DVDを見る時、女優のある部分を気にして見ていました。
別にそこに興奮するわけじゃないんですけどね。


土曜日、その部分について連発している53歳の人と飲みました。
ギターの師匠なんすけどね。


どこかって?
ちょっとインモラルなんで書きません。
うん、インモラルですな。
インモラル過ぎますな。


その人とはインモラルなことだけじゃなく、例えばライトスパーリング大会で、「あの選手、サスペンダーが似合いそう。」ってことだけで、30分はネタが持ちます。



マーシャルのアンプを買いました。


小っっっっちゃ




昨日&今日のトレ/サウスポーNN

2015年06月28日 | トレーニングノート

昨日/朝

◎ロードワーク

距離8キロ

サーフェース:コンクリート

上げ目のラン

帰宅後体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:58.0Kg

昨日/夜

◎ボクシングジムワーク

肩トレ:4セット

ブラジル体操:2R

ロープ:1R

シャドー:2R

バッグ中:2R

ミット:2R

バッグ大:2R

ダブルボール:2R

バッグ小:2R

バッグ大:2R

バッグ大:2R(オーソドックス)

シングルボール:1R

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

バッグ小:1R(ボディーワークのみ)

ロープ:1R

アブローラー:10(フル)

3Rにてマシンストレッチ&体幹トレ&ストレッチ

水分摂取量:1.5L

トレ後体重:58.5Kg


 

今日:稽古2時間

水分摂取量:1L

トレ後体重:57.4Kg