珍しく寝坊しそうになりましたよ。
疲れているんすかね？
土日はジムが連休との暴挙に出るそうなので、他の店舗に行ってみようかと思案中。
疲れているんすかね？
土日はジムが連休との暴挙に出るそうなので、他の店舗に行ってみようかと思案中。
あ、朴竜です。
朝、鎌倉の行合橋の交差点まで往復ラン。多分15〜16㎞くらいあるのかなぁ？信号待ち以外、休みなく走りました。タバコ吸わない日6日目、結構身体が動きますね。
で、14:15くらいからジムワーク。
10ラウンドのバッグ打ちのあと、小泉師匠の弟さんと2ラウンドのライトスパー。
アセ師匠には3ラウンドのミットをお世話になりました。
アニキに2ラウンドのライトスパーをお願いし、
2ラウンド追加の計4ラウンドありがとうございました。3階で軽く筋トレ。
かわばた鍼灸院で40分お世話になりました。
リミットまであと2Kg
20日までにリミットに到達するように頑張ります。
ジムメイトのみなさん、今日もありがとうございました。
朝、鎌倉の行合橋の交差点まで往復ラン。多分15〜16㎞くらいあるのかなぁ？信号待ち以外、休みなく走りました。タバコ吸わない日6日目、結構身体が動きますね。
で、14:15くらいからジムワーク。
10ラウンドのバッグ打ちのあと、小泉師匠の弟さんと2ラウンドのライトスパー。
アセ師匠には3ラウンドのミットをお世話になりました。
アニキに2ラウンドのライトスパーをお願いし、
2ラウンド追加の計4ラウンドありがとうございました。3階で軽く筋トレ。
かわばた鍼灸院で40分お世話になりました。
リミットまであと2Kg
20日までにリミットに到達するように頑張ります。
ジムメイトのみなさん、今日もありがとうございました。
気づけば昨日から世間は連休モードに入ってますね。
あたしゃ今日明日仕事で連休に突入！・・・出来そうにありません。
さて電車に揺られながら資料のチェックです。
↑コレが限界のようです。
あたしゃ今日明日仕事で連休に突入！・・・出来そうにありません。
さて電車に揺られながら資料のチェックです。
↑コレが限界のようです。
あ、どうも朴竜です。
昨夜のジムトレ、みなさんありがとうございました。
10ラウンドのバッグ打ちのあと、新入りの会員の方に2ラウンドミットを持って頂いた上に、2ラウンドのライトスパーまでおつきあい頂きました。
小泉師匠の弟さんとは4ラウンドのライトスパー、私がミットを持ち2ラウンド。なかなか根性が付いてきました！
その後は恒例の隊長の原史奈110回、隊長と並んで3階の筋トレでした。
オヤジファイト、チケットまだ来ねーや！
相変わらずいい加減やの〜
昨夜のジムトレ、みなさんありがとうございました。
10ラウンドのバッグ打ちのあと、新入りの会員の方に2ラウンドミットを持って頂いた上に、2ラウンドのライトスパーまでおつきあい頂きました。
小泉師匠の弟さんとは4ラウンドのライトスパー、私がミットを持ち2ラウンド。なかなか根性が付いてきました！
その後は恒例の隊長の原史奈110回、隊長と並んで3階の筋トレでした。
オヤジファイト、チケットまだ来ねーや！
相変わらずいい加減やの〜
・お気持ち
「やべえなぁ。
全然終わらないなぁ。
キツイな。
ホントに休めないじゃんか。
でも、誰にも譲りたくないなぁ。
ま、頑張ろ。」
てことで、中々解決しない課題を抱えているんすけど、過去の問題解決事例でも投稿します。
リオ始まりましたね。
オリンピックのことっす。(笑)
オリンピックじゃなかったら、血と汗と涙以外で濡れますからね。(潮)
オリンピックはあまり観ないけど、柔道はやっぱり楽しいですね。
ゴールデンスコア方式の時間無制限の延長戦は少し酷な気がしますが、判定よりは良いんすかね。
昨日銅メダルを獲得した女子柔道の松本選手、ボクサーの下田昭文選手にそっくりだなぁ。
そう、今回の問題解決事例は、柔道においてです。
私、こう見えて意外と強いんすよ。足短いし。
払腰で結構一本取りましたよ。
体育の授業だけど。
喧嘩弱いくせに粋がるヤンキーをマジメな私がヒョイヒョイと投げちゃうんすね。
そんな事はどうでもよくて、道着って下に何も履かないじゃないっすか。
トイレでう◯こする時、先ずは上の道着が邪魔なんで、脱いで帯と一緒に扉の取っ手にかけます。
次いで、下の道着を下ろします。
するとどうでしょう。
「あ、俺まっぱじゃん。」
と、顔を赤らめちゃいます。
で、和式トイレの場合、帯が意外と長くてスルスルって扉の取っ手から便器に落ちてきちゃって、う◯こがついちゃうんすよね。
帯はどうせ白帯だし、誰のでもわからないから、軽く水洗いして、スキをついて喧嘩弱いくせに粋がるヤンキーの帯とコッソリ取り替えれば問題解決っすね。
おわり
「やべえなぁ。
全然終わらないなぁ。
キツイな。
ホントに休めないじゃんか。
でも、誰にも譲りたくないなぁ。
ま、頑張ろ。」
てことで、中々解決しない課題を抱えているんすけど、過去の問題解決事例でも投稿します。
リオ始まりましたね。
オリンピックのことっす。(笑)
オリンピックじゃなかったら、血と汗と涙以外で濡れますからね。(潮)
オリンピックはあまり観ないけど、柔道はやっぱり楽しいですね。
ゴールデンスコア方式の時間無制限の延長戦は少し酷な気がしますが、判定よりは良いんすかね。
昨日銅メダルを獲得した女子柔道の松本選手、ボクサーの下田昭文選手にそっくりだなぁ。
そう、今回の問題解決事例は、柔道においてです。
私、こう見えて意外と強いんすよ。足短いし。
払腰で結構一本取りましたよ。
体育の授業だけど。
喧嘩弱いくせに粋がるヤンキーをマジメな私がヒョイヒョイと投げちゃうんすね。
そんな事はどうでもよくて、道着って下に何も履かないじゃないっすか。
トイレでう◯こする時、先ずは上の道着が邪魔なんで、脱いで帯と一緒に扉の取っ手にかけます。
次いで、下の道着を下ろします。
するとどうでしょう。
「あ、俺まっぱじゃん。」
と、顔を赤らめちゃいます。
で、和式トイレの場合、帯が意外と長くてスルスルって扉の取っ手から便器に落ちてきちゃって、う◯こがついちゃうんすよね。
帯はどうせ白帯だし、誰のでもわからないから、軽く水洗いして、スキをついて喧嘩弱いくせに粋がるヤンキーの帯とコッソリ取り替えれば問題解決っすね。
おわり
ここ数日の平均睡眠時間は3時間です。
身体は疲れているんですがね。
なんででしょうか？
連休まであと４日か。
揉め事ばかりですが、何とか頑張りますよ。
↑14.7% まぁ夏バテしそうなのでコレ位で抑えますよ。
身体は疲れているんですがね。
なんででしょうか？
連休まであと４日か。
揉め事ばかりですが、何とか頑張りますよ。
↑14.7% まぁ夏バテしそうなのでコレ位で抑えますよ。
どうも朴竜です。
7月30日（土）に藤沢の禁煙外来へ行きまして、「チャンピックス」というタバコを不味く感じさせる薬を貰らってきました。
とりあえず、最初の3日間は一日１錠、次からは朝夕に１錠ずつで体を慣らしていきます。
その期間はタバコを吸ってもよいのですが、１週間経った8月6日(土)から完全禁煙となりました。
という訳で朴竜、今日は完全禁煙3日目となりました。
土日は元々あまり吸っていませんでしたし、ジムで汗をかいていればストレスもなく吸う気持ちも起きなかったのですが、問題は平日の今日！結構大変です。
習慣とは恐ろしいものです。食事後に、ビジネス一息毎に、外回り中の時間調整毎に体が求めるんですね。
タバコでこうなのですから、清●和●は大丈夫でしょうか？離婚された極道の妻の元旦那も大変だと思います。
あ、そうだ、私、減量中なので土日もアルコールなし。
本当につまらない。あまりに口寂しくどうしようもないので、ファミリーマートで買った「おしゃぶり昆布浜風」ってのをくちゃくちゃと年寄りのようにしゃぶりながら、仕事をしている朴竜なのでした。
結構、腹も膨れてきますので、減量にもいい感じかもー
7月30日（土）に藤沢の禁煙外来へ行きまして、「チャンピックス」というタバコを不味く感じさせる薬を貰らってきました。
とりあえず、最初の3日間は一日１錠、次からは朝夕に１錠ずつで体を慣らしていきます。
その期間はタバコを吸ってもよいのですが、１週間経った8月6日(土)から完全禁煙となりました。
という訳で朴竜、今日は完全禁煙3日目となりました。
土日は元々あまり吸っていませんでしたし、ジムで汗をかいていればストレスもなく吸う気持ちも起きなかったのですが、問題は平日の今日！結構大変です。
習慣とは恐ろしいものです。食事後に、ビジネス一息毎に、外回り中の時間調整毎に体が求めるんですね。
タバコでこうなのですから、清●和●は大丈夫でしょうか？離婚された極道の妻の元旦那も大変だと思います。
あ、そうだ、私、減量中なので土日もアルコールなし。
本当につまらない。あまりに口寂しくどうしようもないので、ファミリーマートで買った「おしゃぶり昆布浜風」ってのをくちゃくちゃと年寄りのようにしゃぶりながら、仕事をしている朴竜なのでした。
結構、腹も膨れてきますので、減量にもいい感じかもー
現在、4時。
一時間前に目覚めてしまってから寝付けずにおります。
取り敢えず9連休前の一週間！頑張りますかね。
↑久々！隊長の自炊シリーズ！
鶏胸肉の甘酢炒め！ 意外に美味しかったっす！
一時間前に目覚めてしまってから寝付けずにおります。
取り敢えず9連休前の一週間！頑張りますかね。
↑久々！隊長の自炊シリーズ！鶏胸肉の甘酢炒め！ 意外に美味しかったっす！
暑かったっすねー今日は
あ、朴竜です。
今朝早くから江ノ島のてっぺんまで走って往復してきました。
ついでに猫好きの朴竜は彼らに軽やかにしなやかに
ストレスなく生きる方法を聴きたかったのですが、猫たちも暑さでバテバテの様子。
2時過ぎにジムに行ったところ、ちょうどセイジさんがいらしていて、スパーパートナー期待してたんですが、アップしてる最中に背中が攣ってしまいそのまま退場。大丈夫でしょうか？
ひとりつまんなくバッグを10ラウンド打った頃にアセ師匠とセイジ弟がいらっしゃいまして、
おふたりと2ラウンドずつライトスパーをおつきあい頂き、アセミットも2ラウンドお願いしました。
そのあとは腹筋をガッツリ！
あとリミットまで2キロなんですが、明日は銀座で接待なんす。
あ、朴竜です。
今朝早くから江ノ島のてっぺんまで走って往復してきました。
ついでに猫好きの朴竜は彼らに軽やかにしなやかに
ストレスなく生きる方法を聴きたかったのですが、猫たちも暑さでバテバテの様子。
2時過ぎにジムに行ったところ、ちょうどセイジさんがいらしていて、スパーパートナー期待してたんですが、アップしてる最中に背中が攣ってしまいそのまま退場。大丈夫でしょうか？
ひとりつまんなくバッグを10ラウンド打った頃にアセ師匠とセイジ弟がいらっしゃいまして、
おふたりと2ラウンドずつライトスパーをおつきあい頂き、アセミットも2ラウンドお願いしました。
そのあとは腹筋をガッツリ！
あとリミットまで2キロなんですが、明日は銀座で接待なんす。
あ、どうも朴竜です。暑いっすね〜
シバノフ師匠と隊長との3人でくだらない話をしながら、ついつい今日は動き過ぎてしまいました。
バッグ13ラウンドを打ち込み
隊長にドラミット3ラウンド、ミット2ラウンド、作戦を立てながらライトスパー3ラウンド、原史奈110回
フツヲ君と強めのスパー2ラウンド
アニキとスパー3ラウンド
そこから走りこもうとしたのですが、10分で止めてしまいました。
しょうがないので腹筋を300回やり
サウナに入り今日は終了。まだまだ動けたんですが、止めちゃいました。飽きました。
クソ暑いのに30分以上かけて歩いて帰りました。
おつきあい頂いたジムメイトの皆さん、本日は大変ありがとうございました。
明日は午前中に走り込んだのち、14時くらいにジムに行こうかと考えています。
よろしくお願いします。
シバノフ師匠と隊長との3人でくだらない話をしながら、ついつい今日は動き過ぎてしまいました。
バッグ13ラウンドを打ち込み
隊長にドラミット3ラウンド、ミット2ラウンド、作戦を立てながらライトスパー3ラウンド、原史奈110回
フツヲ君と強めのスパー2ラウンド
アニキとスパー3ラウンド
そこから走りこもうとしたのですが、10分で止めてしまいました。
しょうがないので腹筋を300回やり
サウナに入り今日は終了。まだまだ動けたんですが、止めちゃいました。飽きました。
クソ暑いのに30分以上かけて歩いて帰りました。
おつきあい頂いたジムメイトの皆さん、本日は大変ありがとうございました。
明日は午前中に走り込んだのち、14時くらいにジムに行こうかと考えています。
よろしくお願いします。
金曜の昼から待っております。
もうビールもなくなってきましたので、もう一杯追加します。でもまだ来ません。
もはや注文したコトすら忘れかけた頃、漸く来ました。
味は・・・フツーでした。
・今日の愚痴
夏休みがとれませんわ。
先が見えんな。少しずつ歯車が狂い始めた予感。
あと、電車座れませんわ。
結構疲れてんすけど、普通にガキが座っとりますわ。
なぜ親が普通にガキを座らすんすか。
「如は運賃払ってないから座っちゃダメだよ。」
私、子供の頃絶対に座らせてもらえんかったですよ。
・昔あまり好きじゃなかったけど、今意外と好きな芸能人
森脇健児
・改めて見るとやはり天才で、もはや芸術の域にあるネタをする芸人
陣内智則
・変な夢1
ライトスパーリング大会にエントリーしたらしい。前日、ミーティングルームみたいのに通されて、シバノフトレーナーと戦略会議。
タイトルマッチで、対戦相手の名前を聞くと、「山口」。
想定していた相手と違い少し喜ぶ私。
しかし、シバノフトレーナーが怒る。
「アイツより山口は強いぞ。山口圭司だからな。」
そりゃヤバいっすわ。
・変な夢2
あまちゃんに主演した能◯玲奈。それ以降、ヒット作に恵まれず伸び悩んでいるらしい。その上、契約問題かなにかで揉めているとか。
そのすべてが、私との不倫関係のもつれが原因らしい。
「俺のことは忘れて夢をかなえろ。新しい男作って幸せになれ。」
カッコいいっすわ。
夏休みがとれませんわ。
先が見えんな。少しずつ歯車が狂い始めた予感。
あと、電車座れませんわ。
結構疲れてんすけど、普通にガキが座っとりますわ。
なぜ親が普通にガキを座らすんすか。
「如は運賃払ってないから座っちゃダメだよ。」
私、子供の頃絶対に座らせてもらえんかったですよ。
・昔あまり好きじゃなかったけど、今意外と好きな芸能人
森脇健児
・改めて見るとやはり天才で、もはや芸術の域にあるネタをする芸人
陣内智則
・変な夢1
ライトスパーリング大会にエントリーしたらしい。前日、ミーティングルームみたいのに通されて、シバノフトレーナーと戦略会議。
タイトルマッチで、対戦相手の名前を聞くと、「山口」。
想定していた相手と違い少し喜ぶ私。
しかし、シバノフトレーナーが怒る。
「アイツより山口は強いぞ。山口圭司だからな。」
そりゃヤバいっすわ。
・変な夢2
あまちゃんに主演した能◯玲奈。それ以降、ヒット作に恵まれず伸び悩んでいるらしい。その上、契約問題かなにかで揉めているとか。
そのすべてが、私との不倫関係のもつれが原因らしい。
「俺のことは忘れて夢をかなえろ。新しい男作って幸せになれ。」
カッコいいっすわ。
