本日５月２日 ８時半～５時の営業です
昨日 はなまるの番組で ラジオ体操 について 取り上げていました 
息子が小学生のころ 朝ラジオ体操に出かけて いざ一緒にやってみると
当時 四十肩の痛みが始まっていたのもあって ラジオ体操くらいと思っていた私でしたが
体のあちらこちらに痛みがあり 自分の体の変化に驚かされた記憶があります
番組の中で伝えていたのは ３分のラジオ体操ですが
だらだら なんとなくするのでなく ポイントを押さえて
指先の向き かかとの上げ方 今どこの筋肉を使っているかを意識して
きちんと ぴしっと極めると 脂肪燃焼もよく 効果的だということでした
昭和３年だったかの ラジオ体操ができた頃の様子を映像で流していましたが
当時の方々は ものすごく みながびしっと 形を極めて取り組んでいて
そこには 凛とした すがすがしい空気感がただよっていました
今更ながら 灯台下暗し こんなにもすばらしいものを置き去りに
新しいことにばかり 目が行っていた自分が 恥ずかしかった・・
畳一畳のスペースで 道具もいらずできるラジオ体操 改めて見直しました
ラジオ体操の底力だぜ～！ 
