祝 成人の日
成人の三倍の年齢となったなもえりは・・
亡き母が 「その年齢にならないとわからないことがあるものよ」と
よく つぶやいていたことを思い出します。
今年に入って 自分の皮膚感
ふと自分の手を見た時のしわ・・
なんだか この冬は 乾燥しやすくて
かゆみがでたり かさかさしているのよね・・
まさしく これが60代かと実感の
体調の変化 あちらこちらの痛み・・
今は 右手手首の痛みが気になっているけど
なるほど と 想う実感がある・・
今年の年賀状の友人達からの書き込みから
孫の守りや 仕事をいつまでするか・・
病気 健康管理の話題も多かった
そうなのだ 私には孫はいないが
おばあちゃんの年齢なんだ
気持ちは 若いつもりでいても
体は おばあちゃん！に なってきたことを思い知らされる
先日 本棚の整理をしていたら
＜きくち体操＞の本が出てきた
筋肉を育てていくという観点でとらえた体操
じっとしているのでなく
挑戦していかなな～
今年はこの方向で行ってみよう！
ピカリンばあちゃん 目指しましょう！
夫のリハビリの様子をみると
あきらめずに継続していくことの大切さを思う
もともと 私は スポーツ音痴で
体を動かすのが苦手で あきらめがちなのだけれど・・
みなさま 元気にやっていけますよう
筋肉育ててまいりましょう！ なも
皆様のご健康とご多幸 お祈り申し上げます 
