みなさま いかがお過ごしでしょうか
コロナが拡大中の今 オリンピック開催中 の ニュース
私はスポーツ音痴で 試合はドキドキしてしまうので
結果をニュースで聴き
アスリートの方々の それまでの歩みを知ったり
その試合の中で 全力を出して試合に臨む選手の方々の想いに熱くなる
けがや オリンピックの開催がどうなるのか
ぎりぎりまで 気持ちを整えるのも 大変な事・・
その勇気と 心の整え方は 教えていただくことがたくさんありますね
私はといえば ４回目の抗がん剤治療が終了
１回目は入院 ２回目以降は通院で折り返し地点に到達
友人から 食欲がなくなっているのではないか と
心配の電話をいただくこともありますが
ほんと お陰様で 吐き気や食欲が落ちることがなく
食欲を調整するのが大変なくらいで過ごしております
癌がみつかってから サプリは中止するようにという指示を
頂いているので それまでの 私流健康管理は否定されるものだったので
特に 手術後のリンパ浮腫の予防の冊子には １０年後でも突然やってくる
との説明もあり ＜温熱刺激療法はやめてください＞とあったので
あんなに学んだイトオテルミーもだめか・・と残念な気持ちになっていました
先日 あまりにひざから下が 重たくだるさがひどかったので
えい！ と思いついてテルミーをしてみた
すると 重たさがとれて 快調になった
自分の体だから その調子を確認しながら
弱刺激で 試みていくのもいいのではと 考えをチェンジし始めている
私は いろいろ 飛びついては すぐ 断念してしまう人なので
なんとなく これだ と思うものがあると学びにいって
本髄をつかむ前に断念してしまうことも多く なさけな～い と
自分の事を思う自分でしたが それでも なにか 残っているもので・・
学んだことは 体や心のどこかにあるものだ と
最近は思う自分が居る
そういえば・・ と なんとなく結びつく感覚があるものなのでは
なかろうか と 自分を褒めてあげる気になってきたのだ
＜心身両面健康管理で学んだもの＞
コーチング カラーセラピー
整膚 気功 イトオテルミー ヨガ 太極拳 ＮＯＳＳ 西洋レイキ
通信教育で
整体 薬膳
セルフカウンセリング 行動心理学 音楽療法 マインドフルネス
まあ なんだかんだと いろいろありましたが
たぶん 私の体の片隅に学んだことは 力になっている
ときどき その引き出しを広げて 楽しんでいくと致しましょ
つたない文章におつきあいくださり ありがとうございました
縁起をかついでえっさっさー 
今日も ちいちゃな幸せ みつけて 楽しみましょな～も 
それでは みなさま ごきげんよう！！ 
