NOSS (日本・踊り・スポーツ・サイエンス）・・和文化の日本の運動

急に寒くなってきましたね

あまり　秋を感じる間もなく　寒くなった印象ですが　皆様いかがでしょう・・？

 

さて　私　先週の土日　＜NOSS＞の講習会に参加して参りました

以前から気になっていた　西川流の日本舞踊・・

以前このブログでも　紹介致しましたが

(2013/4/5 NOSSの生き方十訓　4/15 陽子様のお教室）

 

家元の　西川右近氏の想い　ご自身のご病気の体験を通して

日本舞踊が　いかに　筋肉育てに効果的だったのかを再確認され

・・中京大学の湯浅氏と科学的にデーターをおとりになりながら

生み出されたNOSS　ノス　之守・・

 

この４月に階段のそうじをしながら　後ろ向きになっておりていて

風で後方に飛んだビニールをとろうとして　階段を踏み外し

足をひねりながらの着地で　右くるぶし骨折　

骨折前から　何となく足首周りの動きが悪いなと感じており

あぐらをかけなくなった　股関節の不調改善・・を・・と

 

今年４月の私は　なにかやりたい！　という気力はあるが　

今思えば　体力がついていってない状態でした

NOSSのことを知り　

西川陽子さまの教室にかよって　NOSSの講座も受けて

がんばろ～っと思っていた矢先・・骨折という結果で・・

それまでも不調の筋力が　ますます衰え・・　思い知らされました・・

まあ　育ててこなかった　筋力が　転倒しやすい状態を

作り出していたのですね・・

 

今回の講座参加も　

４月に決めてはいたものの　

二日間の講座　やる体力があるかしら・・と不安のある中

「そういう方だからこそ　やってみてはいかがですか？」

と言う言葉に　希望をいただき

まずは　しっかりと　説明を聞き

自分に楽しみを持ちながら　自宅でも　できたらいいな～と

憧れのある　和の文化の運動に　いそしもう　と思い直し

とにかく　やってみることに・・

　

今の私の股関節状態をチェックしていただき

ストレッチを施していただくと

なんか　ふっと　ほぐれた感じになり

心も　ほっと　明るくなりました

この　Nossの　まっすぐ腰を落として　内股になる姿勢が

股関節まわりや　コアの筋肉に働きかける事をまなび

この方向で　やっていこうと　思いました

 

歳を重ねれば　自然と衰えていく筋肉・・　

自分に合った無理の無いところから始めて

最後まで　足腰丈夫で自立できることを目標に・・

 

日本舞踊の文化を感じながら

日頃の姿勢が猫背でなく　凛と背筋が伸び

手の所作も　美しくしなやかに動く・・

なんとなく　女性らしい　やわらかい　しとやかさ・・

足腰丈夫でいけると　いいな～と　思います

 

そして　そして

心もやさしくなるといいな・・

 

ゆったりとした　二胡の音楽に合わせて

毎日　７分　・・

楽しみながら　筋肉育てをしていこうと思います

 

講習でお世話になった皆様

ありがとうございました

また　おめにかかりましょう・・

 

そして　このブログをよんでくださっている皆様のご健康を　お祈り申し上げます

 

NOSSに　ご興味のある方は　どうぞ　教室も　全国で繰り広げられているようですので

ご参加してみられては　いかがでしょう・・

 

 

  　＜販売されている　本＆DVD＞

 

営業時間変更のお知らせ と 昨日の御園通り商店街

　１１月１３日（水）・１５日（金）の営業時間

　　　　　ＡＭ９：００～ＰＭ５：００　に　変更させていただきます

　　　　　　　　　宜しくお願い申し上げます

 

昨日の御園通商店街・・恒例のワゴンサービスＤＡＹ

　　　　お越しいただき　ありがとうございました

 

なーんと　昨日は　びっくり！！

　＜御園座さんの掘り出し物の販売＞もありました

 

わたし　なもえりも　

　近松心中物語の記念オルゴール付ケース

　襲名披露記念グッズ　マッサージクッション・・ｅｔｃ・・

　　　　　　　　　購入いたしましたが・・

御園座１００年史　・・　てぬぐい・・　陶器・・　アルバム・・

時計・・　額・・　　ｅｔｃ・・・　

　とにかく　いろいろのものが・・・

人だかりがやむことなく　様々なグッズが　ありましたよ・・　

 

お昼には　＜チンドン隊＞のみなさんが　商店街を練り歩き・・

　　　楽しませていただきました！

　　　　　　　 

　そして・・

なんと　なも菓のワゴンに　テレビ局のカメラが・・

ニュースの中で　御紹介いただきました・・・

　　ありがとうございました・・　

 

来月のイベント１２月１１日（水）も　どうぞ　お楽しみに・・・

 

夕刻…ライトアップもきれいです・・・

 

 

 

１１月10日・・営業、 １１月１１日は 恒例のイベントです！

　明日　１１月１０日（日）　ＡＭ８：３０～ＰＭ４：００　営業致します

 

そして

１１月１１日（月）は　恒例の　御園通商店街　＜ワゴンサービスＤＡＹ＞です！

　　　

　なも菓の　ワゴンセール　

　　　　　　　よりどり２点５００円

　　　　　　　なもせんべい５種　５００円・・・ｅｔｃ・・その他多数

　　　　お楽しみに！

　　　　　　　　是非　お遊びにお越しくださいませ　

 

今回は　１２：００～１３：００　

　　　　＜チンドン隊＞ が　御園商店街を　練り歩くそうですよ　

 

 

和食 無形文化遺産・・

和食　が　世界無形文化遺産登録にむけて

動き出していますね

 

日本人であること・・

最近　見直す出来事が　いろいろありますね

和文化　日本人が　培ってきたこと

絶滅危惧になってしまうのでは・・　と

心配もされていますが・・

 

オリンピック開催が　決まった今

おもてなし　の心

侍魂・・・ｅｔｃ・・　などの注目度も高い日本　

 

めまぐるしい時代の変化の中　

再度　日本人　・・という　想いを

見つめ直していくことも　大切ですね

 

和文化の良さを　みつめてみよまいか・・

 

おせんべい　温故知新のお菓子の魅力・・

　　　　なも菓も　がんばろ～っと　　

 

 

 

ストレス・・

暦の上では　立冬・・・

今週末から　冷えるようですね

 

おととい　TVを見ていて

ペインクリニックの先生の診察について

興味深いものがあった

 

＜痛みは　精神的ストレスが起因すること＞　についてなんですが

その先生の独特の問診票〜　聞き取り診断・・　

生活スタイルについての　問診の中で

書き込んでもらった内容から

ストレス原因になっているものをつかみ

案外大きく　ストレスが　痛みをより強くすることに

つながっていくのを　わかりやすく　紹介していた

 

番組で紹介していた事例では　

普通なら　家族構成の表記に

＜本人＞　とするところに　＜嫁＞　と書き込み

その記述から　先生が　「大変ですねえ」

と言葉を放った瞬間から　堰きを切ったように

どんなに　自分が大変かを話し始め

自分では　気づかないところで　

我慢している問題が　浮き出してくる・・

がんばり過ぎ・・　他の方の手を借りてもいいのに・・

 ストレスの限界・・・が　痛みという形になってでてくる・・

根本的には　このケアーが必要だということ・・

 

ストレス社会の今の時代

うつや　虐待など・・　　

いろいろな問題に波及していくことも

多いような気がします

ストレスと　うまく　つきあいながら

やっていけるといいですね

 

先生の　見立てで

体の凝り・・トリガーポイントを取っていくことの重要性も伝えていた・・

体をチェックすると　固い凝りがあるところ＝トリガーポイント

先生はテニスボールをつかって　自分でも　やる方法を伝えていらしたが

みなさん　凝りに気づいたら　早めに手当てして

慢性に移行しないようにしましょ！

私も　お尻の凝り・・　ゆるめなかんわ〜

 

 

昨日の新聞に

＜スマホ放せぬ　中高生のネット依存＞の問題が

取り上げられていましたが・・

依存の問題も　気づかないうちに　はまってしまう・・

　むずかしいことだけど・・

身近な人との　コミュニケーションで　改善していけるといいですね

ストレス　小出しで　改善しましょか・・　　

 

 

 

九塞溝・・ 写真と曲に癒されています

本日　なも菓　は　　午後５時までの　営業です

　　宜しくお願い申し上げます

 

実は・・　　店主　幼なじみの友人と　釣りにお出かけですのよ～

楽しんできてもらいましょう

 

今日は　なもえりが　癒される曲のご紹介・・

ウオン・ウインツアンの　＜九塞溝＞

（ごめんなさい　小文字が出せない・・お許しくだされ・・）

～水のうた、森のねむり～　です

 

 

タイセラピーを　学んだときに　紹介していただいた曲で

癒され度が　すごいんです

心が洗われる　想いになります・・

タイセラピーの　リズムを感じるのにも　最適でした・・

 

 

それで　CDを　買い求めました

NHKスペシャル

「水と森が生んだ奇跡～世界遺産　中国　九塞溝～」の

サウンドトラックになった曲だそうで・・

中国、四川省の　最奥部、　チベット高原東端の標高３０００mを越える山中に

ある　神秘の　湖沼群

１９９２年に　ユネスコ世界遺産に登録された　九塞溝・・

 

CDの写真から　美しい神秘的な映像が

曲からも　自然と伝わってきます・・

どんどん　イメージが広がっていく感じで　

とても　穏やかな気持ちになり　癒されます・・

 

私はなぜか　最近　チベットの　曼荼羅の絵に惹かれる自分がいるのですが

なんだろ・・・

心が洗われる時間を　いただきながら　・・・

 

 こんな画像と音楽も・・YouTubeで拝見し　癒されています・・

 　＜[世界遺産]九寨溝・黄龍,中国＞　

 

東北楽天 優勝おめでとうございます！

東北楽天イーグルス　

　　　日本一　おめでとうございます！

やりましたね！

強い気持ち　やりぬく力・・・　

勇気を　いっぱい　いただきました！

ありがとう！！

 

息子が　ツイッターから　拾った話を

伝えてくれたのですが

震災の日３月１１日　と　逆の　１１月３日に

力強いパワーを　いただける結果になったこと・・

なにか　意味を感じます・・・

本当に　力強い底力・・

すばらしいですね！

 

ありがとう！！

 

 

エネルギーチャージできる時って・・

皆様　連休いかがお過ごしですか？

本日は　なも菓お休みで

家でのんびりしておりま～す

私は　昨日は　早めに床につき

自分でも　なのですが・・

な～んと　１０時間近くも　ねてしもた～・・・

つかれてるんかしら～？？

ねむたくて　ねむたくて～～

よ～う　ねむっておりました～　

 

今日　ＮＨＫで　＜東北のグランマ＞　という番組で

被災地の方々の　それまでに　培ってきた技術や力に

スイス人と日本人のハーフのデザイナーの方が　加わって　

日本の古典柄の生地を利用してつくる

かわいい　針山　や　ポシェット・・ｅｔｃ・・を

スイスで　売ることが決まるまでのこと・・

これからの　新しい道・・・　夢がひろがった　話題について

拝見して・・　　胸が熱くなった・・

 

こういうふうに　人と人が　結びついて

楽しい夢がひろがっていく・・

いろんな　御縁の中で　ぱっと　エネルギーが注入されて

次への夢の開花につなげていく力が生みだされることありますね・・

 

わたし　 なもえり　も

先日　トリエンナーレの時に　お世話になった

まちとり制作のスタッフの方が　御園界隈を取材した冊子を

わざわざ　お持ち下さったり・・

＜なも＞の御縁で繋がった　大ナゴヤ大学のＮＡＭＯ　

新しいイベントのお知らせのちらしを　届けて下さったり・・・

そういう事の中で

若い方々の　がんばってる　エネルギーに　励まされております

　

店主としみじみ・・　ありがたいことだ・・と語り合うのでありました

 

そうなんだなも

生きているということは　こうした　御縁の中で

パワ～を　いただきながら　

浮き沈みする毎日を　送っていくってことなのかな～

って　思いましたのよ・・

みなさま　ありがとなも・・・