ステーキ肉

白ご飯

ステーキ
昨日とらじまの実家へ両親の様子をみに行ったら
帰りに国産のステーキ用牛肉を持たされた
ありがたく頂く
添えはレタス

あらめの煮物
今日のあらめはいつもより太くて美味しかった
ごま油で炒めてだし汁・砂糖・酒・醤油・みりんで煮込む

サツマイモの甘煮
砂糖・酒・薄口しょうゆ

豆腐とわかめのお味噌汁


なんだか今日は食物繊維豊富な献立になった