9月6日

白ご飯

ハマチの刺身

牛肉とニラの炒め物
玉ねぎはくし切りにして先に炒めておく
たれ付きの牛肉を炒めてニラを加え玉ねぎを戻しいれる

大学芋
サツマイモは一度茹でて　油であげる
メイプルシロップを絡める

えのき茸とほうれん草のお味噌汁

メイプルシロップはぶち君のお友達のカナダ土産
今日で使い切ってしまった