歯周ポケット

白ご飯

アブラカレイの塩焼き

アブラカレイが皮付きの切り身で売っていたので　グリルで焼いてみる

身がポロポロと崩れて　ひっくり返すこともできなかった

鶏肉とレタスの煮物

前に買った「おうちごはん」シリーズの素が残っていたので使う

鶏肉・椎茸・レタス

なめたけときゅうりの酢の物

なめ茸はさっと茹でる

ミツカン簡単黒酢で和える

ニラと卵のスープ

ここしばらく　歯の間から変な味と変なニオイがする場所があるので　歯医者に行って診てもらう

「歯周病」と言われ　歯磨きと歯間ブラシの使い方の指導を受ける

歯間ブラシは隙間に挟まったものを取るだけでなく　歯周ポケットの掃除をキチンとしなければいけない、と言われ先生が歯間ブラシを使うと　私の歯茎は血まみれになった

先生曰く　これは自分で管理して治すしかなく　みっちり歯磨きをして２週間後に見せてもらうということだったけど　今まで歯茎から血が出たら触らないようにしていたので　これからが思いやられる