３月４日

鮭のガーリック焼き　筑前煮　アボガドのサラダ



白ご飯

鮭のガーリック焼き
生鮭に塩をふり　油にニンニクのスライスを熱してから鮭を入れてこんがりと焼く
上に玉ねぎのカレーピクルスをのせる

筑前煮
鶏肉１８０ｇ・大根・里芋・人参・干しシイタケ・蓮根
だし汁・砂糖・酒・醤油

アボガドのサラダ
アボガドは角切りにする
ポン酢・砂糖・ごま油・玉ねぎのみじん切り・白ネギのみじん切り
おろしにんにく

わかめとなめたけのお味噌汁