接骨院に

なるべく自転車に乗るようにして「こりゃ、ヤバいかも」と思うことがあり・・
接骨院に

自転車にまたがるとき、降りるときに感じるイヤな感じ
右脚より左脚が短い！と思う程左脚が縮んで、股関節に違和感あり
関節が硬くて胡坐が組めなくなっている
山のシーズンを迎え、これではいけない・・

車で３０分以上かかるけど・・ここはあの接骨院に行くほかあるまい

長年の事務仕事で腰が弱っており、もともと動きの鈍い左脚の付け根に
まったく遊び（余裕）がない　これでは標準的なストレッチすら逆効果
まずは股関節を緩めて、大腿部と脹脛の筋肉のバランスをとり
要の腰はそのあと。

このままでは山を下るとき腰が使えず、脚と背骨に負担がかかり過ぎ、悪循環になる。
幸い「腰痛」に至ってはいないので、家での局部的ストレッチと定期的な通院で改善させよう。
ということになった

もちろん整体師の腕を信用してそこまで通うのだが
夜９時３０分まで受け付けてくれるので、それもありがたい
受付終了間際は、部活帰りの学生が多くて、運動部のケアセンターみたいだ