気になる む・く・み～☆

運転免許証の更新手続きの通知が来ました。

私は、優良運転手≪ゴールド≫なので

講習も３０分

「　山形県以外での経由申請　」も「　可　」とあるので

本来の住所・千葉に移しても大丈夫なみたいですね～♪

そうとは知らず

１０年前に、家を新築した時は、免許証の住所を移すのを忘れていました。

その次の年は、ちょうど更新の年。

住所が千葉だから、更新も千葉に行かねばと、

航空券を早割で押さえて準備した結果

更新ハガキは、免許証の住所・山形から届きました。

迷ったのですが、千葉よりこちらに居る方が多いので

≪ついつい≫そのままに・・・

パスポートの申請は、本籍が千葉なのであちらで申請。

その時に住所のこともいわれたのですけど、

正月の後に、また上京する億劫さを思い、またそのままに・・・

さて、今回はどうしたものか？と悩む前に

ここ数日？数週間？？瞼のむくみがとれない

悲しい映画を見て、泣き過ぎた時や、お酒を飲み過ぎた時など

朝、むくんでいたことは今までもあったことなのですが、一過性？

今回は、なんだろう？長すぎる。。。

腎臓？肝臓？塩分？運動不足？？全部？

憂欝です

★取りあえずの対症療法★

むくみをとるキーワードは「温→冷→温」の繰り返し。

朝起きてむくんでいたらまずはほかほかに温めた蒸しタオルで顔を覆い、
つづいて冷たいタオルで、そしてまた温かいタオルで……と
交互に繰り返していくとむくみは比較的早くとれる。

局部的に≪瞼のみ≫やりたい場合は、

お皿に熱いお湯と冷たい水をそれぞれ用意します。

そして本来ならシルバーなど熱伝導の良い素材でできたスプーンも用意。

私は、ステンレスのスプーンで

まずお湯にスプーンをつけて温まったら、

まぶたなど、むくみが気になるところに優しく当てます。

次に冷水にスプーンをつけて冷やしてまたまぶたに。

それを何度も交互にあてていくことでむくみは軽減していきます。

これが効きます！

そのほかにも、頬にある骨の下のくぼみに指をいれてぐりぐりとするマッサージ。

鼻の横から耳の下へ向かってぐりぐりと指でマッサージをして、

最後は耳の下から首へとリンパに流していきます。

痛きもちいので目もぱっとさめて顔のこりにも良いリンパマサージ！

改善されたら、美容院に行って～

それから　免許証の更新手続きかな？

５年間貼りつく写真？少しでも、気にいったものにしたいですものね

はあぁ～でも面倒くさ.......イカンイカン

Thankyou

★