”言い訳なし！”に、ドキっ(笑）～☆

朝の連ドラから～付けっぱなしのNHK番組・・・
「言い訳なし！」と、きっぱりおっしゃる佐伯チズさんの保湿術こちら
「時間は、ないのではありませんよ～～」

どきどきどきどき・・・

言い訳はしませんよ～～～でも、そうなんですよね～(笑）

最初に
手鏡を持ち、正面を向いて自分の顔を映す　　
　　→現在のあなた
　　・・・はいはいこんにちは～あれ？メイクは？？シミ・・・
手鏡を持ち、真上を向いて自分の顔を映す　　
　　→肌がピンとはった顔…５年前のあなた
　　・・・おお～～ピ～ンね～
そして・・・
手鏡を持ち、真下を向いて自分の顔を映す　　
　　→重力で筋肉が下におち、たるんだ顔…５年後のあなた・・・うっ

今からでも、遅くはないそうですよ～～
60代の佐伯さんのようになれるか？どうかは・・・
言い訳せずに、素直に実行できるそんなあなた次第です
　　　　　　　　　　　ThankYou
★

大寒ですね～☆

寒さが一番厳しい時期・・・ということですが～
地吹雪雪抜け真冬日が、日々だったあちらと違い
まあ～～～なあ～んて暖かなのでしょう～
日中は、暖房とめていても大丈夫ですね。。。
新婚時代も、関東でしたが、一冬灯油が一個半(＠二リットル）でした。
今頃、あちらでは、一日半で９０ｍｌのタンクが空でした。
お庭～雑草抜きの必要のない今？レンガ並べてしまえばいいのかな？(笑）

昨日は～リビングの陽だまりの中、好きな本を読み返していたら～
あっという間に夕方でした。
息子と火曜日旧作半額レンタルに・・・
つづき？(笑）「十二国記」です。
この～転章～だけのつもりが
「2枚で完結だよ～」というので『東の海神　西の滄海』Ⅰ～Ⅱも借りて
食後、二人で一気に観賞です。

なんだかんだと・・・この世界に沈んでおります～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ThankYou
★お・ま・け★
　　

ため息（嘆息）～☆

「ため息つかないでよ・・・」

え？・・・ため息？ついてます？
息子の前で？
試験が終わってから、2度ほど言われましたが
なんだか「ため息」に敏感というか、過敏な息子。。。

それはね～別れがどうのこうのより、決まった場合の様々な手続きが
このあと数カ月の間に、しなければならないこと？動くお金とか
分かっていたことだけど・・・現実的になってきたというか～
自然・・・はあ～～～(笑）

疲れたとき、ストレスがたまっているときには、自然に「は～」っとため息が出てしまいます。「ため息をつくと、幸せが逃げる」とよく言われますね～
本当にそうでしょうか？
 
ため息は自律神経のバランスを整えるための「自律訓練法」でも、とても重要な要素として取り入れられています。ため息とは、体の中にたまった「悪い気」のこと。吐かずに溜め込んだままにしておくと、ストレスが蓄積し、不安感や自信の喪失などのマイナス思考を引き起こします。

忙しい毎日では、胸筋を緊張させ、「胸」で息をすることが多くなっています。しかしこの方法では、呼吸が浅すぎて全身に酸素が行き渡らず、深いリラクゼーションを得ることはできません。

浅い呼吸がエスカレートすると、興奮して自然に呼吸が速くなり、ひいては過呼吸を招くこともあります。過呼吸が悪化すると、どうなるでしょう。立ちくらみや手足の冷え、胸の圧迫感、動悸、過喚起症候群（発作的に呼吸が速くなり、呼吸困難になる病気）などの症状につながっていくこともあります。

●ため息は腹式呼吸の「吐く息」と同じ

一方、ため息は体の中心（横隔膜）から深～い息を吐く方法です。つまり、リラクゼーション法の定番である「腹式呼吸」を自然にやっているのと同じことなのです。
ため息により体の中から悪い気が吐き出され、その反動で深くゆっくりと酸素を吸い込むことで、内臓の動きが活発になり、血行が促進されます。そして、全身に新鮮な酸素が行き渡り、心身ともにリフレッシュすることができるのです。

周りを気にせずもっともっとため息をついて、たまった疲れを追い出してしまいましょう。ただし、ため息は声に出さずともできるもの。いきなり「は～～～～」なんて大きな声でため息をつくと、周りの人たちはびっくりしてしまいますので、声に出さず静かに吐き出しましょう。≪ネットより≫

おお～～そうですか(笑）
ため息健康法なるものもあるようで～
過敏症の息子の前で、「腹式呼吸よ～」と言って、は～は～～やって慣れさせますか？
うふふ・・・嫌がるでしょうから
やはりこっそり？
はああ～～～～～～～
　　　　　　　　　　　　　　ThankYou
★

１８・・・大アルカナカード～☆

１８という数字・・・結構好きなんです。。。
Neko★の誕生日18日
旦那様も18日・・・
昔々・・・TAROTタロット占い　にハマった時期がありました。
占い・・・
本来プラス思考のＮｅｋｏ★は、占いは、いいことだけ信じます(笑）
学生の頃、流行ったタロット占いも、星座や血液占いと、同列～♪お遊び　です。
でも・・・これが不思議と結構当った？(笑）

１７ⅩⅦ、１８ⅩⅧ、１９ⅩⅨ・・・星・月・太陽・・・なんですよね～～～
ⅩⅧの１８の月は、実はあまりいいカードではありません
策略とか、不誠実、不正直、二重取引、狡猾、嘘・・・・・
ええ～～～～そんなあ～～～～～(笑）
タロットカードは、正と逆では、意味が違ってきます。
最高のカードⅩⅩⅠ　世界・・・
解説：裸の女性の姿が、美しい色の葉や蕾の花壇に取り囲まれています。
彼女はその中で、自然と神の存在を描き出します。
彼女は手に、ひらひらなびくベールを握っています。彼女の頭上では、鷲が到達を象徴する
翼を広げています。他の二羽の鷲は花環を支えています。女性の姿の下のは真実の守護である
ライオンと牡牛がいます。今までに起こってきた事柄全てが、今、最終的に完成し全盛をきわめています。
占いの意味：このカードは、達成、根本的変化、完成、完全、成功、他人の賞賛、絶頂、落着、事業での
勝利、他の全てのカードが導いた最終目標を意味します。

旦那様にも、番号を選ぶなら≪２１≫よ～～と奨めてきました。。。
確か、野球部の背番号～旦那様≪２１≫背負ってくれました

カードが逆の時の意味：このカードが逆の時は、不完全、中途半端、挫折、他のカードに現れた意味を
認識することの拒否、明察力の欠如を意味します。

センター試験を終え、自己採点の報告のみに登校した息子・・・お昼過ぎのは帰宅です。
平均点が出ていないので、まだ何ともいえませんが・・・目標としていた点数～気持ち不足？(10点？）
推薦には十分？かもしれないけど・・・・（まだわかりませんが・・・）
前期試験をチャレンジするか？推薦にかけるか・・・微妙？なところのようです。
ここから通える関東圏の国立大学・・・本人希望学部学科の推薦はなくチャレンジのみ・・・

試しに・・・大アルカナカードのタロット占い息子が自分でやってみたところ・・・・ん～～～～
最終結果のカードが、ⅩⅩⅠ何故逆さ～～～！！
まあ～～～あくまでも・・・お遊びですから～～私が占ったわけでもないし・・・（笑）
最終以外は・・・まあまあです。。。
決めるのは・・・本人です。
　　　　　　　　　　ThankYou
★

淡雪～☆

ふわふわ～と風花のような雪が降りました。。。

いきなり銀世界になった時は、慌てました～(笑）AM8:06
AM7:00は、雪なんて・・・ない
センター試験は、何故か雪なのですね～

綺麗なぼた雪です～～。.。o○○o。.。。。

お隣の子供達の大喜びの歓声～～雪合戦？おお～～～５ｃｍ？

・・・お昼前には、あっという間に溶けてしまいました。。。。なんと儚い～～
雪の影響もなく、無事センター試験終了した息子。
全教科受ける受験生は少ないんだあ～と、
都会の私立希望の受験者や、必要な科目しか受けない受験生に感心していました。
あちら(去年は？）は？
「みんな受けていたよ～」
ふ～～ん。。。無駄なことは、しない・・・ってことですね。
夕食は、息子の希望(笑）すきやきでした～♪
父からの電話にも「（まだ）自己採点もしていないし～～なんともいえません」とつれない・・・ヲイヲイ・・・
対照的に？手ごたえがあったらしい～A君から電話・・・
「そっちに、遊びに行くから～よろしく～～♪」
いつ？
さあ～～～・・・・って～～ええ～～～？
　　　　　　　　　　　　ThankYou
★
　

センター試験二日目～☆

第2日（1月16日）

教科・科目		試験時間
理科（1）	「理科総合B」 「生物I」	9：30～10：30
数学（1）	「数学I」 『数学I・数学A』	11：15～12：15
数学（2）	「数学II」 『数学II・数学B』 「工業数理基礎」 『簿記・会計』 『情報関係基礎』	13：30～14：30
理科（2）	「理科総合A」 「化学I」	15：15～16：15
理科（3）	「物理I」 「地学I」	17：00～18：00

本番は、こちらですね～～
がんばりや～
　　　　　　　　　　　　　　　　ThankYou
★お・ま・け★
初日・・・寒かったですよね～～～
今年は、本当に関東でよかったぁ～と実感しました

母自身～推薦で短大だったので、センターはもとより～共通一次も知りません。。。
やきもきしても仕方がないので～息子の希望通り(笑）
十二国記の世界に、遊びに行ってました～♪
ブリオさんお付き合い～ありがとう～～

朝・・・昨日と同じ時間に家を出た息子
同じようにコンビニ寄ったところ・・・
え？雪？？
風花程度の可愛い雪？
と、駅に息子を置いてきましたが・・・・
お天気雪？


ええ～～～～あっという間に、真っ白です
電車・・・動くよね？？

センター試験一日目～☆

第1日（1月15日）

教科・科目		試験時間
公民	「現代社会」 「倫理」 「政治・経済」	9：30～10：30
地理歴史	「世界史A」 「世界史B」 「日本史A」 「日本史B」 「地理A」 「地理B」	11：15～12：15
国語	『国語』	13：30～14：50
外国語	『英語』 『ドイツ語』 『フランス語』 『中国語』 『韓国語』	【筆記】 15：35～16：55 【リスニング】 『英語』のみ 17：35～18：35

～～～～～～～～
一時間目は、関係ないから～～と、暢気な息子です。。。
★夢を叶える大学
★就職に強い大学
不況と就職難から～
親の負担・金銭的にも、自宅から通える地元の国立大学希望者が増え、
センター試験の志願者も増えてます。
医療、看護系～教員免許が
人気・・・というのは去年と変わりませんね。
　　　　　　　　　　　　　ThankYou
★お・ま・け★
「鉛筆を買ってきて・・・」
と頼まれていたので、HBの鉛筆って決まっているので去年と同じHi uni探しましたが・・・
ありませんでした～

今は、マークシート用の（受験・テスト用）無字柄鉛筆キャップ付きなあ～んて
あるのですね～～～。

霜が降りた寒い朝・・・朝ご飯はしっかり食べて、７時には家を出ました。
途中～コンビニに寄ってというので、甘い母は、Edyチャージ５０００円を渡し駅へ～
「いってらっしゃい。気をつけてね～」・・・(頑張ってね～～）・・・

♪昴≪すばる≫～☆

♪～目を閉じて何も見えず　哀しくて目を開ければ～♪

いよいよ明日から、センター試験です。

♪～荒野に向かう道より　他に見えるものはなし～♪

ほぼ・・・側でみていて・・・まあ～呑気？

♪～嗚呼　砕け散る　宿命の星たちよ～♪

大丈夫なのかしら・・・と、何度も何度も思いましたが・・・

♪～せめて　密やかに　この身を照らせよ～♪

小さい時から、どこか頑張っている姿をみられたくない風で・・・
密かに、隠れ練習(特訓）をする子でした・・・スキーも、テニスも、そう～
考えてみると、勉強も、家では、ほとんどしていませんでした。。。

♪～我は行く　蒼白き頬のままで～♪

学校で、授業をしっかり受けていれば(テストは）大丈夫？と本人
大学受験は、そんなに甘くなかったですけどね～～

♪～我は行く　さらば～昴よ～♪　　　　≪　昴　～谷村新司～≫

2回目のチャレンジ・・・悔いのないように・・・頑張ってね
　　　　　　　　　　　　　　　ThankYou
★お・ま・け★
すばる≪プレアデス星団≫
　すばる（M45）は、おうし座にある散開星団です。
　肉眼では5～6個の星が羽子板の形に集まってみえます。
　小望遠鏡を使うと、約130個もの青白い星が集まっているのがみえます。
　地球からの距離は約410光年です。

冬北斗～☆

冬の北の空に見えるおおくま座のしっぽ(笑）北斗七星のことです。

南に輝く冬の大三角を中心に、冬のダイヤモンドと呼ばれる一等星の方に、こちら
目が奪われがちですが・・・
七つの星が柄杓の形に見えるのと、北極星を探す星座でもあり・・・その昔は
視力検査にも使われた星座です。。。

柄杓の柄の2番目の星ミザールは、すぐ横に4等星のアルコルがくっついている
肉眼二重星です。
目のいい息子は、今もはっきり見えるようですが・・・Neko★は少し怪しくなってきました。
実は、和名を「そえ星」別名を「四十ぐれ」・・・といいます。
これは、「四十歳を越えると視力が衰え、この星が見えにくくなる」という意味で
実際に、視力検査に使われたのは、そういう意味も？ありですか？？(笑）

同じように、おうし座の背中の部分にある散開星団和名「すばる」　、西洋では
「プレアデス」も、肉眼でいくつの星が見えるか？普通６～７個・・・
条件のいいところで視力もよかったら１１～13個？見えるでしょうか～～
　　　　　　　　　≪プレアデス星団にまつわるギリシャ神話こちら≫
プレアデス星団は、生まれてから8000万年ぐらいの天文学的には、
まだ誕生して間もない若い星の集団です。
私達の太陽が50億年ぐらいですから、いかに若いかわかります。

息子を迎えに行く9時頃は、冬の星々が、凛として美しいです
旦那様の方は、雪雪雪・・・？寒くて・・・星どころではないそうです。
北斗七星のミザール☆～おうし座のプレアデス星団・・・あなたは、いくつ見えますか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ThankYou
★

鏡開きでしたね～☆

今時の鏡開き？(笑）
市販の、中に丸餅が入っているお鏡を買ったのですが・・・・
まあ～可愛い丸餅
あまりお餅が好きとはいえない息子に食べてもらうしかないので(苦笑）
モチピザとか、揚げ餅・・・トッポギ？と考えていましたが・・・・無性に食べたくなった？
おしるこに(笑）
NHKの番組でも、お餅のお料理を、いろいろ紹介していましたぁ～～～
中でも、一番食べたくなったのが「ブリ大根」(笑）
関東とは違い？北陸は何と言っても～寒ブリ～ブリなんですよね～～
ブリ大根の作り方【NHK】
大根１/3　・・・　タテ切り4等分
　　ブリ　3切れ　・・・　湯どおし、下ゆで

★水　カップ 1 1/2
  酒　 カップ 1/4
  砂糖　　大 2 1/2
  みりん　大 1
  しょうが(厚切り）　５枚

鍋底に、出し昆布を引き、大根とブリを分けて★で
　　 中火でコトコト10分煮る・・・煮汁は透明～♪
しょうゆ　大３　を入れ20分煮る・・・
　　　煮汁を残すか、煮詰めるかはお好みで・・・・
　　　　　≪★は、肉じゃがでも使える≫
おしるこに、ブリ大根・・・昨日の残り物の、ビーフシュー・・・？
ごめんね～～～まあ～許してください
我が家の夕食？・・・でした
　　　　　　　　　　　　　ThankYou
★