富士山噴火、関東巨大地震が近づいている！？世界中で大地震、火山噴火が相次ぐ！

http://saigaijyouhou.com/blog-entry-365.htmlから

【異常事態】富士山噴火、関東巨大地震が近づいている！？今年に入ってから世界中で大地震、火山噴火が相次ぐ！ソロモンM8、ロコン山噴火、イランM7.8、カムチャッカM8.3など！！

今月で今年はちょうど半分が経過しますが、今年は妙に世界各地で噴火や地震が数多く観測されています。以下に今年に観測された大地震と大噴火の情報を並べてみましたが、ほぼ毎月のように数ヶ月に一度クラスの強い地殻変動が観測されているのが分かります。

1月5日17時58分にアラスカ沖でマグニチュード7.7の大地震。
2月6日10時にソロモン諸島沖でマグニチュード8の巨大地震。
3月20日にインドネシアのロコン山で噴火。
4月6日13時43分頃にインドネシアでマグニチュード7.1。
4月16日イランでマグニチュード7.8の大地震。
4月19日12時5分頃に千島列島でマグニチュード7。
4月20日9時2分頃に中国四川省でマグニチュード7。
5月6日朝にフィリピンのマヨン火山で火山噴火
5月14日9時32分にマリマナ諸島でマグニチュード7。
5月14日夜にメキシコのポポカテペトル火山で大噴火。
5月18日早朝に鹿児島の桜島で火山噴火。
5月24日2時47分にカムチャッカ半島でマグニチュード8.3。


☆米アラスカ沖でＭ７・７の地震　日本への影響を調査
URL　http://www.47news.jp/CN/201301/CN2013010501000998.html
引用：
　米地質調査所（ＵＳＧＳ）によると、アラスカ州南東部の沖で４日午後１１時５８分（日本時間５日午後５時５８分）、マグニチュード（Ｍ）７・７の地震があった。震源地は州都ジュノーの南３３５キロ。震源の深さは９・６キロ。

　今のところ被害は伝えられていない。

　日本の気象庁によると、太平洋で津波発生の可能性があり、同庁は日本への影響について調査している。（共同）
：引用終了

☆アラスカM7.7　津波予測図
URL　https://mobile.twitter.com/NWS_WCATWC?p=s
引用：
NWS_WCATWCNWS Tsunami Alerts20分
Sat Jan 05 10:59:43 UTC 2013 event picture pic.twitter.com/4HdZGQo9

：引用終了

☆地震と津波で5人死亡＝高さ1．5メートルの情報も―ソロモン諸島
URL　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130206-00000079-jij-asia
引用：
時事通信 2月6日(水)15時49分配信
　【シドニー時事】南太平洋のソロモン諸島沖で6日発生した津波を伴うマグニチュード（M）8．0の地震で、震源に最も近いネンドー島の病院関係者の話や報道によると、少なくとも5人が死亡、住宅など約50棟が被害を受け、空港が冠水した。
　米太平洋津波警報センターによると、地震発生後、ネンドー島ラタで91センチの津波が観測された。島の西岸は震源に近く、1．5メートルの津波が2回襲ったとの情報もある。
：引用終了

☆ソロモン諸島M8　USGS地震情報
URL　http://earthquake.usgs.gov/earthquakes/map/



☆インドネシアロコン火山噴火
URL　http://french.ruvr.ru/2013_03_20/Indonesie-le-volcan-Lokon-entre-de-nouveau-en-eruption/


☆インドネシア　マグニチュード7.1　USGS地震情報
URL　http://earthquake.usgs.gov/earthquakes/eventpage/usb000g13s#summary


☆イランで地震、数百人死亡の可能性　パキスタン国境付近、Ｍ７．８
URL　http://sankei.jp.msn.com/world/news/130416/mds13041622390001-n1.htm
引用：
【カイロ＝大内清、ニューデリー＝岩田智雄】米地質調査所（ＵＳＧＳ）によると、イラン南東部シスタンバルチェスタン州のパキスタン国境付近で１６日午後３時１４分（日本時間同７時４４分）ごろ、マグニチュード（Ｍ）７．８の地震があった。震源の深さは８２キロ。

　イラン国営テレビは、同国内で少なくとも４０人が死亡したと報じたが、その後、死者は確認されていないと訂正。一方、ロイター通信はイラン当局者の話として、死者が数百人に上る可能性があると伝えた。現地では通信手段がマヒしているもようで、情報が交錯している。

　イランからの報道によれば、同国での地震では過去４０年で最大規模。震源は同州の州都ザヘダンの南東約２００キロで、津波の心配はない。南部ブシェール原発を建設したロシア企業はロイターに、原発への影響はなかったと述べた。
：引用終了

☆千島列島マグニチュード7大地震　
URL　http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/earthquake/20130419120740.html


☆中国四川省でＭ７の地震　２人死亡
URL　http://sankei.jp.msn.com/world/news/130420/chn13042010480002-n1.htm
引用：
2013.4.20 11:02
　【北京＝川越一】中国地震局ネットワークセンターによると、四川省雅安市蘆山県で２０日午前８時２分（日本時間同９時２分）、マグニチュード（Ｍ）７・０の地震が起きた。震源の深さは１３キロ。同省当局は、この地震で２人が死亡したと発表した。家屋の被害などは不明だが、国営新華社通信によると、省都の成都市や楽山市でも強い揺れを感じたという。
：引用終了

☆中国四川　USGS地震情報
URL　http://earthquake.usgs.gov/earthquakes/eventpage/usb000gcdd#summary


☆フィリピンで火山噴火、外国人登山者ら５人死亡
URL　http://www.cnn.co.jp/world/35031729.html
引用：
（ＣＮＮ） フィリピン北部ルソン島のアルバイ州にあるマヨン火山が７日朝に噴火し、災害対策当局によると、ドイツ人登山者４人とフィリピン人の案内役１人が死亡した。

当局によると、噴火当時２７人の登山者がいて助けを求めたという。州知事によると、５人は岩にあたるなどして死亡。そのほか、オーストラリア人を含む７人が負傷したという。

フィリピン火山地震研究所によると、小規模な水蒸気爆発が起きたとみられる。爆発は約７３秒間続き、５００メートル上空まで灰が噴出した。

当局は爆発がいつ起きてもおかしくないとして、周囲６キロの危険区域に入らないよう勧告した。
：引用終了

☆比・マヨン火山噴火、外国人の登山客ら死亡
<iframe src="http://www.youtube.com/embed/nxHE3yG_UYI" frameborder="0" width="560" height="315"></iframe>



☆USGS地震情報
URL　http://earthquake.usgs.gov/earthquakes/eventpage/usc000gw27#summary


☆メキシコで火山噴火
URL　http://iseshima.keizai.biz/gpnews/30061/
引用：

メメキシコ市の南西約５５キロにあるポポカテペトル火山が１４日夜、噴火を始め、当局によると、灰は約４キロ上空まで舞い上がった。写真は１５日撮影。　【AFP＝時事】（2013-05-16）
：引用終了

☆山肌赤く染める爆発的噴火　鹿児島・桜島、１日５回も
URL　http://www.asahi.com/national/update/0518/SEB201305180018.html
引用：
活発な噴火活動が続く桜島（鹿児島市）。１８日未明から朝にかけて５回の爆発的噴火があり、昭和火口から噴石が噴き出し、山肌を赤く染めた。火山灰の粒子などの摩擦で「火山雷」も発生した。

　鹿児島地方気象台によると、５回目の午前８時７分の爆発が今年３３１回目。気象台は「今のところ大爆発の兆候は見られない」としている。爆発的噴火は昨年８８５回、２０１１年が観測開始から最多の９９６回だった。
：引用終了

☆桜島　20130518
<iframe src="http://www.youtube.com/embed/Px5giZQgi8k" frameborder="0" width="420" height="315"></iframe>





☆カムチャッカ地震 現在のところ被害報告なし ロシア非常事態省
URL　http://www.hazardlab.jp/know/topics/detail/1/3/1359.html
引用：
　ロシア非常事態省によると24日午後2時47分ごろカムチャッカ半島西方沖で発生したM8.2の地震について、厳戒態勢を敷いているが、現在のところ死傷者、建物の損壊などの被害報告は入っていないとのこと。

　同省によると、この地震により、カムチャッカ半島南部に位置する行政の中心地ペトロパブロフスク・カムチャカスキーなどで震度4〜5の揺れを観測したが、現在のところ死傷者や建物の被害は報告されておらず、鉄道・空港などのインフラは正常に稼働しているとしている。
：引用終了

☆カムチャッカM8.3地震情報
URL　http://bousai.tenki.jp/bousai/earthquake/detail-20130524144728.html



上記には書いていませんが、これらの災害と並行する形で今年に入ってから富士山や箱根山など国内各地の火山でも地殻変動が多数観測されているのです。幸いにも今年の日本国内では大災害クラスの大きな変動は発生していませんが、世界各地の変動状況と国内で増加している異常報告を合わせて分析してみると、数ヶ月から1年以内に何らかの大災害が発生する可能性が高いと予測されます。

また、今年の4月に静岡県浜松市では大規模な地滑りが発生しましたが、過去の記録と照らし合わせてみると、これも関東大震災を示唆している現象である可能性が浮上。しかも、浜松では地殻変動に伴うイオン異常により、アユの大量死なども発生しています。


☆さらに地すべり恐れも・・・浜松市で25日再び大規模崩落（13/04/26）
<iframe src="http://www.youtube.com/embed/Yd8uOlo_e9M" frameborder="0" width="560" height="315"></iframe>





☆「浜松の茶畑地滑り」 祖母が９０年前（1923年、関東大震災）にも同じような事があったと語っていた
URL　http://okarutojishinyogen.blog.fc2.com/blog-entry-3557.html
引用：
733：本当にあった怖い名無し：2013/04/24(水) 04:07:15.68 ID:Z2CthK+A0
昨日、朝ズバの茶畑の中継見てたら。
要因は近くの川が関係してるみたいな事流してた気がする。
専門家の意見というのも流れて地すべりと地震前兆とは繋がりにくいとも。
でも中継って生だから、インタビューで〝前にもこういう事あったんですか？〟
と問いかけに、聞き間違えでなければ
〝記憶にはないが、祖母が９０年前にも同じような事があった〟と言ったと思う。
それが印象に残って。それ受けて急に〝あっ時間無いようですね。〟と
ＣＭなって。すごく不自然な感じがした。
記憶に基づいて書いてるから鵜呑みにしないで自分で調べてくださいね。

９０年前って。。。。。

大正関東地震 1923年
大正12年9月(関東大震災)
：引用終了

☆酸欠と水質変化が原因　浜松の稚アユ大量死で結論
URL　http://www.at-s.com/news/detail/618044532.html
引用：
浜松市浜北区の八幡樋管下流水路で稚アユ計１万２千匹が大量死した原因を調べていた天竜川水系水質保全連絡協議会（事務局・国土交通省浜松河川国道事務所）は２４日、水路の溶存酸素が低濃度になったための酸欠と、アルカリ性となった水質が稚アユの生育に適さなかった可能性が高いと結論づけた。
　協議会によると、八幡川は水深が浅く水量も少ないことから藻が繁殖。大量死が発見された１日は好天で水温も高く、藻類による光合成が活発で、昼間は水素イオン濃度（ｐＨ）が高く、夜間は溶存酸素量が低い状態だった可能性が高かったと判断した。
　また、例年よりアユの遡上（そじょう）が多く、水路に迷い込んだ稚アユは水質の変化に弱く「酸欠死」や「ショック死」状態だったと推測した。
　同日開いた協議会の緊急会議で、天野邦彦所長は「自然な現象で、市民生活には影響はない」と述べた。
：引用終了
＊数万匹のアユが大量死した件については化学物質の漏洩が無かったことや水質変化状況から、自然発生したものと結論。前にも書きましたが、急激な酸欠現象というのは極度に地殻変動が活発化した時に見られる現象です・・・（例：琵琶湖）


浜松というのは日本各地のプレート断層が近い場所なので、静岡から遠く離れた場所の影響が出てきます。例えば、東日本大震災の数日後に静岡で震度6強の非常に強い地震を観測しましたが、これは東北で地震が起きた影響で、静岡のプレートが動いたことを示しています。

このように、世界各地で大地震や大噴火が多数発生していると同時に、日本国内でも多数の異常を捉えているのです。昨年から当ブログでは「各種データで東日本大震災並みの異常値を観測中」と書いていますが、これらの異常はその兆候であると言えるでしょう。

当初の予測より発生時間が遅くなりますが、現在の状況から見て、2013年10月頃から2014年3月頃の期間に対応する本震が発生すると私は考えています。

いずれにせよ、世界各地で地殻変動が増加しているのは紛れも無い事実なので、何処に住んでいようが関係なく、防災対策だけはしっかりとしてください。「備えあれば憂いなし」です。

☆巨大地震は必ず来る！！［2003年9月21日］
<iframe src="http://www.youtube.com/embed/fRX7GBIrFmQ" frameborder="0" width="420" height="315"></iframe>

伊勢神宮 歴史ヒストリア(一部書き出し）

伊勢神宮についてやっていて、知らないことも多かったのでメモしました。

（嘘や情報操作も多い番組ですが、これはどうでしょうか？何かを意図しているのか。）

 

今年は、20年毎に社や宝物も全て造り変えて隣に建設する、世界でも例を見ない、式年遷宮の年にあたります。

（出雲大社も60年の建て替えの年にあたります。両方行きたいものです。）

大和政権が太陽を祭った、天照大御神を祭った。

神話によると、いい場所を探しに旅に出、伊勢の神様の猿田彦の神様がお供で案内し、海から日が昇る海の幸に恵まれた伊勢の地を気に入り、この地に住まうことに決めたそうです。

二見が浦の2つの岩に綱を渡した夫婦岩は、鳥居を表している。

甲子園球場の1400倍の広大な敷地。

とりわけ重要なのが、内宮。

大鳥居から沢山の小さな社を経て、1kmを歩いて天照大神を祭る社殿へ。

清流として和歌にも多く出てきた、五十鈴川で手を洗って清めてから、参拝するのが古くからの慣わし。

滝祭神という五十鈴川の神を祭った社は、石を祭る太古の信仰の形を残している。

子安神社もあります。

新しく造りかえられた外幣殿は、総ヒノキ造りで古い宝物などを収める倉。

内宮だけでなく、外宮も参拝して伊勢参りになる。先に外宮を参拝。

祭は、お酒や食事を奉るのが起源で、それによって神様が健やかに活躍してくださる。

外宮は、伊勢の地元の豪族を祭った神に、食事を世話する役目を与えた、豊受大御神。

365日、古来の方法で火を起こし、食事を作って朝晩2回食事を運んでいる。

大和と伊勢の神様を共存させて、融合させた文化。

太古の製法で塩を作って、春と秋にアマテラス大御神に塩を捧げる神様。

絹を織って捧げる神様。

伊勢神宮とは、125の社からなるこれら全てを含んだ総称。

天照大御神を中心に大きな家族のようになる神々、日本ならではの信仰を表す聖地。

歌舞伎小屋も2つあり、江戸大阪につぐ芝居の町と言われていた。

おかげ横丁には、特産品、おいしい物などいろいろ売っていて、楽しめますよ。

 

天武天皇は唐の脅威にさらされながらかえない朝廷に、変えようと壬申の乱を起こす。672年に吉野で兵を揚げて都に進む途中、伊勢の地で夫婦が沐浴していた時に雲の切れ間から天照大神が現れ、自らをその子孫と信じていた妻の大海人皇子は勝利を祈った。

寒さに震え、兵も集まらず苦心していたが、それから一気に都を攻め落とす。

妻である後の持統天皇と共に唐に頼らない日本の文化の継承を促し、日本の歴史を綴った日本書紀を編纂。

日本古来の文化にも目を向け、各地の踊りや歌を子孫に伝えるように指令を出す。

漢字に頼らない文字をと、ひらがなのもとを作る。

天照大神が天上で栽培していたのを、子孫に地上で栽培するようにもたらした米。

太陽の神であり、稲の神様である天照大神が、人々の祈りにふさわしいと考えたのです。

高床式の倉が昔は、信仰の対象にもなっていたので、弥生時代の高床式を基に社を造った。

堺の高床式の倉には貴重な霊力を持つとされるヒスイが柱の下にあって、弥生時代は信仰の対象であったようだ。

太陽神であり稲魂を持つ神として天照大神を皇祖神として打ちたてて、神と繋がっているのが天皇であるという神話を実体化するために伊勢神宮が存在する。

この時代倭に代わり、日本と言う国号が使われるようになった。

日本の象徴として造られたものであった。

後を継いだ妻である持統天皇は、遷宮をして新しい社にするとし、この時から式年遷宮がされるようになった。

日本の神様はお祭をしないと御神徳は衰えていくという信仰があり、永遠に若々しくあってほしいという常若の信仰が遷宮の根底にある。

隣に敷地を用意して、建物がある内にそっくりそのままに立て替える方法をとった。

持統天皇は、神に捧げるためのものを自らあちこち廻って用意している。

690年に第一回の式年遷宮がされた。

天皇の火葬は初めてであったが、持統天皇は火葬にふすこととした。

日本書紀には、高天原廣野姫天皇と自らを記していて、天上に行くことによって神話を繋げ完成させている。

持統天皇の火葬は、天照大神のいる天上界に戻ったことを、人々に強く印象付けた。

天皇が天照大神の子孫であることを、死を持って完成させようとした。

式年遷宮では、1600にも及ぶ神宝と呼ばれる宝物も全て作り変えられる。

神宮遷古館では、過去に作られた宝物が展示されている。

屋根を葺く萱は、秋に海女さんがする仕事です。

1万本以上の良木の檜は、木曽で切り出され、20万人の人々の手で運ばれました。

二重丸がつけられた木は、200年切らないで社になる為の木です。

（名古屋城の本丸御殿も木曾の檜が大量に使われていますから、木曾の檜が沢山いったのですね）

 

近鉄で、名古屋と大阪から伊勢行きの特別な列車が一日一往復、最近できて行っているので、それに乗るのもいいかも。

これに乗りたい～

掘りごたつ式の和室の部屋や、サロン式の部屋。

http://www.kintetsu.co.jp/all_news/news_info/20120928shimakaze.pdf#search='%E8%BF%91%E9%89%84+%E7%89%B9%E5%88%A5%E7%89%B9%E6%80%A5+%E4%BC%8A%E5%8B%A2'

次世代 新型観光特急「しまかぜ」、平成２５年３月２１日デビュー！

２．新型観光特急「しまかぜ」の概要
１．名 称 「しまかぜ」
２．運行開始日 平成２５年３月２１日（木）
３．運行区間 大阪難波・近鉄名古屋駅～賢島駅
４．運行日 水曜日を除く毎日運行（大阪・名古屋とも同一日）
※春休み、夏休み、ゴールデンウィーク、年末年始など、水曜日に運行する日もあり
ます。
５．停車駅 ＜大阪難波～賢島＞
大阪難波、大阪上本町、鶴橋、大和八木、伊勢市、宇治山田、鳥羽、鵜方、賢島
＜近鉄名古屋～賢島＞
近鉄名古屋、近鉄四日市、伊勢市、宇治山田、鳥羽、鵜方、賢島
６．運行ダイヤ 大阪難波・近鉄名古屋駅から賢島駅まで１日１往復運行。
（予定）
７．新型観光特急「しまかぜ」 特別車両料金
運賃・特急料金に加えて、ご乗車キロ数に応じた新型観光特急「しまかぜ」の特別車両料金が必要とな
ります。また、個室（和風個室、洋風個室）をご利用の場合は、別途個室料金（１室１,０００円）が必
要です。
※個室は、「しまかぜ」のご乗車区間に大和八木駅～伊勢市駅間、または近鉄四日市駅～伊勢市駅間
を含む場合に限りご利用いただけます。
※個室の定員は4 人ですが、3 人から発売します。
※サロン席の定員は６人ですが、４人から発売します。（別途料金は不要。）

新型観光特急「しまかぜ」 料金
※小児の特別車両料金・特急料金は、それぞれ大人の半額（10 円未満切り上げ）。
※個室（和風個室、洋風個室）をご利用の場合は、別途個室料金（１室１,０００円）が必要です。


特急料金
しまかぜ
特別車両料金
料金合計
（Ａ） （B） （Ａ）＋（B）
1 ～ 40 キロ500円700円1,200円大阪難波～大和八木（1,810円）
近鉄名古屋～近鉄四日市（1,810円）
41 ～ 80 870円700円1,570円近鉄四日市～伊勢市（2,550円）
　　　　　　・宇治山田（2,610円）
81 ～ 140 1,280円800円2,080円
大阪難波～伊勢市・宇治山田（3,830円）
大和八木～伊勢市・宇治山田（3,490円）
近鉄名古屋～伊勢市・宇治山田（3,490円）
・鳥羽（3,750円）
141 ～ 180 1,560円1,000円2,560円
大阪難波～鳥羽（4,550円）
・賢島（4,810円）
近鉄名古屋～賢島（4,480円）
181 ～ 1,850円1,100円2,950円※定期運行なし

（２）販売メニュー
○お食事・・・・沿線の名産品を使用した軽食、お弁当を予定しています。
（例）海の幸ピラフ、松阪牛カレー、伊勢海老風味みそ汁など
○お飲み物・・・沿線の地ビール、ワイン、日本酒、ジュースなど。
（例）神都ビール（伊勢）、河内ワイン（大阪）、五ヶ所のみかんジュース（志摩）
など
○スイーツ・・・地元でしか味わえないオリジナルスイーツなど。
（例）志摩観光ホテル アイスクリーム、「お菓子職人おとべ」のスイーツなど
（３）液晶ディスプレイを用いたサービス
和風個室および洋風個室では、沿線案内、走行中の前方映像、BS デジタルテレビ放送、キッズ映像
を自由に選んでご覧いただけます。
９． 車両概要
（１）車両編成
６両編成×２編成
志摩観光ホテル 海の幸ピラフ 神都ビール、河内ワイン 伊勢茶アイスクリーム

様々なご要望にお応えするバリエーション豊かな客室
④沿線の名産をお楽しみいただけるカフェ
先頭車両は大きなガラスを配した見晴らしの良い
「展望車両」
グループでのご旅行を楽しめる
大型テーブルを備えた「サロン席」
差替え予定 差替え予定
掘りごたつ風の部屋で靴を脱いでくつろげる
「和風個室」
リビングのようにゆったりとした
時間を過ごせる「洋風個室」
落ち着いた空間で軽食をお楽しみ
いただける「１階カフェ席」
差替え予定
近鉄伝統の二階建て構造からの眺望とともに
軽食をお楽しみいただける「２階カフェ席」

上記は、絵が載っているので、直接みるといいです。

http://community.travel.yahoo.co.jp/mymemo/tabizanmai-mie/blog/130120.html

リニューアルした近鉄のリゾート特急・伊勢志摩ライナー☆を取材してきました！

書くのに2時間半も掛かっていた。

うさちゃんがかわいい！米で「今年一番カワイイ」と話題のCM、メーキング映像

米で「今年一番カワイイ」と話題のCM

アメリカのある広告業界誌が「今年一番カワイイCM」と絶賛するホテルのCM映像が登場。ウサギたちがベッドの上で戯れてスヤスヤと寝てしまう内容で、ベッドの快適さを訴求するために制作したそうです。

 

<iframe src="http://www.youtube.com/embed/0o_5ZFt7U38?rel=0" frameborder="0" width="600" height="376"></iframe>

YouTubeibis Snuggling Bunnies - YouTube

タグ：ウサギ 動物 CM Adweek 話題

ホテルのベッドでスヤスヤ眠るウサギたち　広告業界誌に「今年いちばんカワイイCM！」と言わせたCM動画が登場 - IRORIO

◇メーキング映像
・ Behind the scenes of 'ibis Snuggling Bunnies' - YouTube

Behind the scenes of 'ibis Snuggling Bunnies'

◇広告業界誌「Adweek」は「ネコも絶大な人気があるがウサギもかわいい」と絶賛
・ Bunnies Snuggle on a Hotel Bed in the Year's Most Shamelessly Adorable Commercial（英語） - Adweek
※サイトや文章を翻訳 - Yahoo!翻訳
▽広告主は、ホテルをチェーン展開するイビス
・ イビス - 公式サイト

◇モフモフなウサギの映像をたっぷりと
・ 「ウサギ」の検索結果 - Yahoo!映像トピックス

◇ほっこりする動物映像を見たいならFacebookでも
・ のほほん どうぶつ動画 - Facebook

噛み合わせを直す、しわ防止、腰痛 身体のゆがみを直す、油

かみ合わせを直すのに、一日20回ずつ左右舌回しをするといいようです。

顔全体の筋肉を使って、鍛えることができる。

舌で歯と下唇の間、歯と上唇の間をなでるように移動を左右回しする。

2週間で慣れてきて痛くならないようになり、3ヶ月で50回くらいできるようになる。

2重あご防止には、舌で上あごを押すを一日3分する。

 

紫外線は、6,7月が一番多い。

しわには、

顔輪筋鍛える。

目を思いっきり引き上げてから、半開きにした状態でキープ。

口輪筋を鍛える。

たこの口をして、斜め上に引き上げる

を同時に、一日朝晩2回、10秒間3セットをする。

 

腰痛

腰と肩の左右の線がゆがんでいないか。

ゆがんでいるほうと反対側に、腰が下がって入るほうの足を前に組んで立って、肩が下がっている方の腕を上げて、反対側に伸ばしてシェーをする感じで伸ばす。

これで、繰り返しているとゆがみが直る。

 

油は、シソ油（エゴマ油）がアルファリノレン酸一番多く良い。

このブログでも推薦していますが、私も摂取しています。

熱に弱いので、加熱しないように。

加熱用は、エキストラバージンオイルと太白ゴマ油で、揚げる時もこれで、少量ですれば高くてもかわりませんから、使った後は酸化しているので、使い回ししないようにしています。

手作り化粧水 ホホバオイルだけ美容法

http://nonnonspring.blog98.fc2.com/blog-entry-9.htmlから

成分良好モノの化粧品選び、その過程の中でも今回は、「化粧水」について話します。





●化粧水の原価
化粧水は、いくらのものを使っていますか？？？
高いもの、安いもの、メーカー、ブランドによって、実にさまざまです。１万円以上するものもあるし、
CMなどでバンバン出ている有名なメーカーものであれば、３０００～５０００円くらいのものが多いでしょうか。


が、化粧水の「原価」は、本来は・・・・・・・・・５０円くらいだといいます。
・・・・・(゜゜)　　50円です・・・>５０円。　５０円。。。。50円。。。。。。。　(;゜∇゜）

ということは、ぼったくり？


私も、まだ合成モノの化粧品に疑いを持たずに使っていた頃は、5,000円の化粧水を使っていました。
有名な美白効果のある青いボトルの、某化粧水。

その２．（１）でも書きましたが、
化粧水のボトルをシャカシャカ振ってみると、どれだけ合成界面活性剤が入っているかが実験できます。私も、早速その青いボトルの某美白化粧水で早速やってみたのでした。すると、ビールをついだ時のような層の厚い泡ができ、その泡は翌日になっても、消えなかったのです・・・。

（そして、これもその２．（２）で書きましたが、この化粧水は、「医薬部外品」であることを隠れみのにし、全成分を明かしていません。　ずるいです（笑）。）






●化粧水の原料
化粧品の材料というのは、
　・水（精製水）
　・グリセリン　（・・・吸湿性をもつ粘りけのある液体）

簡単にいうと、これだけ。これで「化粧水」というものは出来上がります。もっともシンプルな化粧水です。あとは、これにいろいろなものを追加したければ、追加していくだけ。

肌と同じ弱酸性にするなら、これにほんの少し（耳掻き１杯程度）の　
・クエン酸　　
・・・を加えます。これで、弱酸性化粧水の出来上がり。


こんなに簡単なら、手作りも出来そうですよね？・・・そうです。だから、自然派に目覚めた人、「成分」について知ってしまった人は、化粧水の手作りに行き着くパターンが少なくないのです。

＠コスメ　私のクチコミ　→　　精製水　　グリセリン　　クエン酸




市販で売られている化粧水は、精製水・グリセリン・クエン酸、これを基本に、いろいろな成分を追加しているだけ。美白成分、保湿成分、ハトムギエキス、プラセンタ、コラーゲン、コエンザイム・・・・等。しかも、本当にそれらの成分配合に意味や効果があるのかどうかは関係なく（笑）、美肌に良い、というイメージを持たれているものなら、何でも入れてしまえば売れてしまいます。。。そして、お決まりのように「合成界面活性剤」を入れてしまうのです。配合した成分を、たっぷり“浸透”させるために。肌のバリアを壊してまでも・・・。






●配合成分の効果
実際、配合成分には、いくら合成界面活性剤をいれようとも、肌に直接塗ったところで美肌効果はありえないものもあります。
たとえば、コラーゲンや、コエンザイム。コラーゲンといえば、今や、飲んでも塗ってもとにかく美肌になりそうなイメージが定着しています。コエンザイムといえば、ここ２～３年で、老化防止のイメージが定着し、飲んでも塗っても効果あり、と思われているようです。

ですが、これらは「肌に塗る」ということに関しては、まったく意味がないのが真相。合成界面活性剤を入れようが入れまいが、分子が大きすぎて、角質層より下には浸透しないからです。
肌の組織の中でコラーゲンが存在するのは、角質層よりももっともっともっと下の・・・真皮にあります。しかし、コラーゲンをここまで浸透させることはできないのです。かりに浸透させることが出来たとしたら、合成界面活性剤で肌バリアを壊した、ということであり、真皮まで成分を入れ込むほどの力だなんて想像しただけでも恐ろしい。

肌表面（角質層）をおおって、保湿するというなら、多少の効果はありますが、それなら、ヒアルロン酸のほうが効果大です。



さらにちなみに、コラーゲンを「飲む」「食べる」ということに関してですが、口から体内に取り入れることは、「たんぱく質を摂る」という意味では身体に悪いようにはなるはずが無いのですが、だからといって、口から入ったコラーゲンが、そのままコラーゲンとして体内に増えるわけではないのです。ですから、コラーゲン入りの飲料水や食べ物は、コラーゲン入りをウリにしているだけであって、実のところは、たんぱく質飲料と同じことです。
関連記事　→　コラーゲン





●化粧水の意義は？
合成断ちで肌バリアを守るケアをしていくと、洗顔後、あわてて化粧水をつけなくとも、肌がつっぱらなくなります。化粧水をつけなくてもいいぐらいに。そんな「本来の肌の状態」をめざしましょう。

化粧水の役割とは、洗顔後のつっぱりをあわてて抑えるもの、ではなく、水分をいっぱい入れ込むこと、でもありません。
洗顔で弱アルカリ性にかたむいた肌を、弱酸性の化粧水で落ち着ける、なんとなく、スッキリ気持ちいい、・・・など、その程度のもの。
しかも、肌は、洗顔で弱アルカリ性に傾いたとしても、やがて自然に弱酸性に戻ろうとする機能がそなわっています。だから、化粧水をつけるという行為じたい、必ずしもなくてもいいものなのです。





●肌の水分はどこからくる？
化粧水が必ずしも必要ないなら、肌（角質層）への水分は入れなくていいのか？保持させなくていいのか？と思うでしょうか。
化粧水をつけなくても、角質層は水分を保持できます。

肌の水分はどこから来るか？　下記の図を見てのとおり、体内から表皮へとにじみ出る水分を角質層の細胞間脂質がキャッチしています。


水分（化粧水）を角質層に入れようとしても、その入れられる量もたかがしれていて、限度があります。限度を超えると皮脂膜を洗い流し、角質層をふやかして、肌バリアをもろくしてしまいかねません。

私も、以前は、コットンパックをやっていましたが、疑問を感じてやめました。
→　コットンパックをやめた理由

そして今では、化粧水は使っていません。
→参照記事　化粧水なし、ホホバオイルのみ

化粧水を使いたい、という方は、「付けすぎ」には注意してください。「肌が濡れた」と思う程度で十分です。化粧水は、付けすぎると乾燥していＳまうので、乾燥してしまうかもしれない「リスクを負ったアイテム」と考えてください。
ですから、あえて化粧水を使うのを辞めたほうが、肌の調子がよくなった人も少なくないのが事実です。


しかし、洗顔後につっぱるので化粧水が必要・・・という方もいますね。
洗顔後のつっぱりの理由は、（１）肌の乾燥、（２）水道水の硬度が高い　です。
（１）に関しては、上に書いたとおり、逆に使わないことで解消できるぐらいです。付けすぎないこと。

（２）に関しては、「石鹸バンザイ」の記事を読んでみてください。
つっぱり感は、肌と石鹸のチームプレーなのです。

水道水がよっぽど硬水（硬度２００など？）のところに旅行にいった場合などに化粧水を使うには、役にたつかと思います。





●手作り化粧水
【手作り化粧水の材料】

　・化粧水をいれるボトル　　　　　・・・１００円ショップのものでもよい。

　・精製水　　　　・・・５００mlボトルが100円前後。
　・グリセリン　　・・・安い薬局なら、５００mlボトルが６００円くらい。
　・クエン酸　・・・小さいボトルでじゅうぶん。２５０円くらい。

薬局で安く購入できます。

あとはこれに、オリジナリティを加えて、自分の好きなオイルを少量いれて好きな香りにする人もいますし、いろいろな化粧水をオリジナルで作れます。私の場合はこれに、「ヒアルロン酸ナトリウム原末」を加え、シンプルに保湿効果をねらって、とろみのある化粧水にしていました。

このヒアルロン酸は、１ｇで６リットルもの水分を保持し、周りの湿度に関係なく一定の保湿力があります。が、角質層を潤すことでの効果はあるにしろ、つけすぎは上に書いたコットンパックの弊害と同じようになってしまうので、やりすぎには注意しましょう。
参照　→　ヒアルロン酸美容液



手作りコスメ素材の店「ぴのあ」より、

ヒアルロン酸ナトリウム（1g入り）



また、保存料を入れたいのであれば、「ローズマリーエキス」が役立ちます。
手作りコスメ素材の店「ぴのあ」より、

ローズマリーエキス（20g入り）



（冷蔵庫で保管し、１週間を目安に使い切るようにします。）



【化粧水の作り方】

目分量でもオッケー。
正しく知りたい方は、「手作り化粧水」で検索すると、いろいろ出てくるので参考にしてください。

目分量では、
●ボトルの１０分の　１ぐらいにグリセリン、
●耳掻き１杯程度の　クエン酸、
●キャップ２杯程度（好みに合わせて）の　ヒアルロン酸ナトリウム
●ローズマリーエキスを２～３滴。

あとは、精製水をボトルが一杯になるまで入れて、ふたをしたらよく振って、冷蔵庫に保存しておしまい。すぐに使用できますが、ヒアルロン酸ナトリウムが完全に溶けるまでは、１～２日かかります。それまでは、ゼリーのようにどろっとした固まりが見えます。

＠コスメの私のクチコミ　→　　ヒアルロン酸（ぴのあ、PEACH-PIG）　　ローズマリーエキス




もちろん、手作りしなくても、成分良好の化粧水はあります。成分良好で人気のメーカー、私の好きなメーカーは色々ありますが、成分を追求していくうちに、たとえば殺菌のための「アルコール」は、自分にはいらないなぁ・・だとか、自分の中でのランクづけも決まってくるので、選んでみるといいでしょう。



水・グリセリンがベースの化粧水でなくとも、バラから取った水１００％のバラ水も、化粧水としてよいです。
保湿効果もあり、くすみが抜けます。

＠コスメの私のクチコミ　→　ブルガリアローズウォーター




※　「クエン酸」は、２００８年１２月現在では「クエン酸水和物」または「クエン酸（結晶）」となって売られているようです。薬事法が変わったため、商品じたいに変化はないのですが、商品名が変わったとのことです。