フレイル予防

月例　老人会へ参加。
　フレイル予防(筋肉虚弱)　と、いう　生活指導と　栄養の講話。
　　　
　　　まっ　明るく暮らしましょう~~と、いうことです。

　　　明るくしていられない、事案が　色々出てくるのが人生で😄😹
　　
　　　身体の衰えも加速するのが高齢者なわけだが😄😹

　　　　まっ　美味しそうな菓子💖(お手製)
を目の前に　ほっこりしながら　　過ごすのだ。

　昨日午前中の　こと。