こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
です。
神戸新長田スタジオはオープンしてから早や13年目
でも13年以上通われている会員さんもいらっしゃいます？？？
（そんなアホな
）実は元町商店街に旧神戸スタジオがありましたが
2012年に新長田スタジオと合体
して「神戸新長田スタジオ」が誕生
なので、正確には8年目かな
その間、沢山の方に来て頂きました
で、最近では仲よくご夫婦でいらっしゃるカップルが・・・
ご主人様は何年か前に脳梗塞で倒れられ右半身が不自由に
奥さまも介護疲れからか、ギックリ腰になられたり、自律神経失調症にも
リハビリ兼ねて、ご主人様は杖をつきながら、いらっしゃいます
椅子に座ってブレイン体操します！！
みなさ～ん
ブレインヨガはリハビリにもなるのですよ
そういえば昔、認知症のお母様と通われていた方もいます
（認知症予防にもなるからです）
こんな幅広いヨガ他にあります
笑顔の素敵な
親切で丁寧なスタッフ先生がお待ちしていますよん
体験予約はこちらからどうぞ
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
☎０７８（９６５）７２２７
こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
早や12月に突入～
コロナで始まり、コロナで終わりそうな2020年ですが、我が身を守るには
免疫力を高めるしかない
という信念の元、今日も1分運動（今は2分運動）
に励むです
長く座っているとエネルギーが滞る
昔の学者の心身鍛錬法を紹介した
『活人心方』に、次のような一節があります。
「同じ姿勢で長時間いると健康に悪い。
長い時間、見上げていると
心臓に負担がかかり、血のめぐりが悪くなる。
長い時間、横になっていると
肺に負担がかかり、エネルギーのめぐりが悪くなる。
長い時間、歩くと
肝臓に負担がかかり、筋肉が硬くなる。
長い時間、立っていると
腎臓に負担がかかり、骨が弱くなる」
会社や学校で長時間座っている人は
エネルギーがよくめぐるように
こまめに体をほぐしてあげる必要があります。
１時間ごとに１分間
自分自身に投資してみませんか？
みなさんに１分運動をお伝えします。
以前のブログにも書きましたが、またまた登場
1分運動に馴れた方は”2分運動”にしてみて下さい
体温上がりまっせ～～～
これ読んだだけでは、どうすれば良いのか分からないと言う方は
こちらから体験予約をどうぞ
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
☎０７８（９６５）７２２７
こんにちは、イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
突然ですが、皆さん”アマビエ”ってご存知ですか？
江戸時代の終わりごろ、肥後国（熊本県）の海中から現れたとされる
半人半魚の妖怪（朝日新聞より抜粋）でコロナウイルスの感染が広がる中
話題になりましたね。我が家の玄関ドアにもお守りとして貼りました～
そのアマビエを1980年代に既に描いていた漫画家の水木しげるさんが
こんな七ケ条を書かれています
幸福の七ケ条
第一条 成功や栄誉や勝ち負けを目的に、ことを行ってはいけない。
第二条 しないではいられないことをし続けなさい。
第三条 他人との比較ではない、あくまで自分の楽しさを追求すべし。
第四条 好きの力を信じる。
第五条 才能と収入は別、努力は人を裏切ると心得よ。
第六条 怠け者になりなさい。
第七条 目に見えない世界を信じる。
皆さんは第何条がピンと来ましたか
は第四条ですぅ
そしてそして、第七条「目に見えない世界を信じる」
がイルチブレインヨガ（昔はダンヨガと言っていた）に入会して
先輩から言われた事が「○○道友
（昔は同じ道を行く人と言う意味でこう呼んでいた）
これからは目に見えない世界のお勉強ですよ～」
目に見えない世界をお勉強出来る所があるんだ～～～
は目に見える世界より、目に見えない世界の方が好きだったのでしょう（自己分析）
皆さ～ん、人間の身体って目に見えるこの肉体だけではないのですぞ
目に見えない世界に興味ある方、是非スタジオ体験してみて下さいませ
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こんにちは
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
昨日はポートアイランドにある”港島あんしんすこやかセンター”へ行って来ました～
えっ？何しに行ったのかって？
は昔々アルツハイマー型老人性痴ほう症（今は認知症）だった義母を
看取った経験があります。
その時お世話になったのが「認知症の人と家族の会」で、今は兵庫県支部の世話人をしています。
家族の会は公益社団法人で現在47都道府県すべてに支部があります。
あんしんすこやかセンター＝略して”あんすこ”では介護家族を対象に
”リフレッシュ教室”なるものを開催しています。
その講師として時々家族の会に依頼が来ます。
いつも行かれる方のピンチヒッターとして出かけたのですが、介護者ご本人の健康が大事と
BHP＝爪押し健康法をお伝えしました 「私耳たぶ、いつももんでいますよ。」と言われた方もいて
皆さん、それぞれ健康に気を付けていらっしゃるのだな（認知症の方の介護は本当に大変です）と実感。
みなさ～ん、スタジオへいらっしゃるとＢＨＰとか
おへそヒーリングとか
免疫力アップすることばかり教えて頂けますよん
これから寒くなる季節に向けて、勿論風邪予防にもコロナ対策にもなります
ご予約のお電話
お待ちしていま～～～す
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こんばんは
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
は時々スタジオで一般トレーニングの指導もします。（この歳で）
今日がその日でした～が心がけているのは ”とにかく楽しく”
亀の甲より歳の功で、無い智慧を絞って
楽しく楽しく
なので終わって会員さんが「楽しかったです」と言って下さると
超嬉し～～～～～
スタッフ先生が書いた看板
どうです看板も笑っています
で、今期間限定で（12月5日迄）気功体験会もやっています。
老若男女問わず出来るやさしい気功です
看板通り、身体が ポカポカになります
12月5日迄ですぞ～～～っ お見逃しなく
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