新長田のヨガスタジオ イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
今日は思い切り体全身で自然を感じてきました
久しぶりに六甲山に登りました
木や風と1つになりながら進みました
山頂まで来ると夏を忘れるくらい、冷たい風が吹いて最高～に気持ちいい～～
今日は霧が多く目の前がまるで別世界にいるかのよな感じでしたよ
イルチブレインヨガに出会って、体と心がスッキリしているせいか、感動が多くて1日幸せでした
地球と一つになる
森や野原へ出かけたら
周りから聞こえる音に
自分をオープンにしてください
そして耳で聞くのではなく、耳に入ってくる音を聞いてください
目で見るのではなく、目に入る景色を見てください
そのまま届く自然の感じを、そのままを感じてみてください
開かれた目で眺めると
木と花と私、地球と私が繋がり始めます
心を大きく開けば開くほど境界は消えていきます
私たちの体と地球自体が一つになるのです
一指 李承憲
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