野外気功でリフレッシュ♪

新長田でヨガならイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです

今日は第6回神戸ヒーリングフェスタでした

メインイベントは映画【CHANGE】


人間の本来の力を発揮するためのヒントと選択することの大切さなど、学びの多い映画でした～


その後夕方から野外気功と称して、会場だった明石市民ホールから少しウォーキングして港へ…

穏やかな瀬戸内の海と、潮の香り、明石海峡を目の前に見ながら20人以上の方と楽しく気功してきました

外で静かに穏やかに呼吸していると、空からも地面からも海からもエネルギーをもらえて体が暖かくなっていくのを感じます

この時期、日中は暑すぎて難しいかもしれませんが、早朝・夕方の気功は本当に気持ちいいですよ(*゜▽゜*)

もちろん、お家で瞑想しながら自分を感じていくのもいいですね♪

そんな時は瞑想に集中できるような映像や音楽を見たり聴いたりしながらというのもいいかもしれませんおすすめ動画をどうぞ…



瞑想を通して自分を感じ、みつめることはとても大事な時間です

日常の中でその時間をなかなか持てないと感じたら、ぜひ一度イルチブレインヨガを体験しにいらしてください肩も心も少し軽くなる事を保証します


イルチブレインヨガではみなさんが明るく楽しい毎日を送れるお手伝いをします

まずは最初の1ヶ月通い放題キャンペーンコースで体の変化を感じてください。

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