こんばんはイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
です。
何回かこのブログにも書きましたが
中脘呼吸
先日ビックリすることが・・・
中脘呼吸って任脈と督脈がほぐれないと深く入れないのですが
はどうも督脈がほぐれていない
と感じていました。
で、ヒーリングトゥギャザーなるものを使って
背中をよくほぐしました~すると首回しをする時、前に比べて
後ろに行かなかった頭がカクンと軽々行くではありませんか
そして、中脘まで深く呼吸が入ります
は今まで肩が凝っているから首回しの時後ろが痛いのだ
と思っていましたが、肩ではなく督脈の通りがよくなかったのでした~
みなさ~ん、スタジオへいらっしゃると今まで気付かなかったことが
分かりますよ
是非体験にいらっしゃって、中脘呼吸一緒にしませんか
スタッフ一同お待ちしていますよん
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