断食明け

17日間の断食が終わりました～

7年前の断食明けに初めて口にしたのはレタスでした。

一口噛んだとたん、ザワザワーっと体中の細胞が活動開始したというか

（多分それまで休んでいた胃が動き出したのだ）

そんな感じがありました。本当にこの時ほど自分の体を愛おしいと思ったことは

ありません。

さて、今回は・・断食最後の日に研修院で指導者の集まりがありました。

総勢340名　さすがにダンスはこたえましたぁ

車で片道4時間、途中ドライブインで食べた”おうどん”のおいしかったこと

（おうどんよりおつゆの方がメイン）お粥さんは許されていたのですが

研修院でも皆さんと一緒に食事を少量頂きました・・という訳で今回は

かなりゆるやかな断食明けとなりました。

結論　いつもいかに食べ過ぎているかがよく分かります。

本当に人間の体って、そんなに食べる必要はないのですねえ・・

食べないと元気が出ないといいますが、脳に関しては食べない方がクリアになる

気がします。皆さんも機会があれば一度断食をしてみてはいかが？

自分の体が愛おしくなります。