HBC

こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

ゴールデンウイークに突入

旅行に、遊びに、お里帰りに、皆さん忙しいことでしょう。

今日は住んでいるマンション集会室で

ハッピーブレインクラブなるもの（略してHBC）を開催しました～～～

ナント、8名の参加者あり。（過去最高）

今月はの都合で月1回、今日しか出来なかったからか？？？

マンション住人は2名で、後は近くに住んでいらっしゃる方ばかり。

勿論全員徒歩

お一人自転車で来られている方いましたが、この頃お仕事忙しいとかで

ご無沙汰です。始めてからカレコレ3年が過ぎました～

当初はマンション住人で夫婦でお暮しの方が、ご主人が亡くなられ

（子供はいない）一人暮らしになって、ピンピンコロリを目指そう！と

始めたHBCでした。

口伝えで広がり1名⇒5名でほぼ定着。

集会室も広くはないので10名が限度かな？

ブレイン体操後　簡単な呼吸法して終わり、約1時間。

床がpタイルなので寝っころがれないのが難点だけど

皆さん、各自ヨガマット持参され（集会室に置いておける）

適当に寝てもらいます（笑）適当でいいのん

高齢者が多いので腰痛の方が多く、椅子が楽とおっしゃる方もいますが

やはり、最後は寝て頂きます

終わって帰り際「月１では物足りない。やっぱり月2回はして下さい」と

嬉しいお声がかかり、また来月も頑張ろうと思ったでした。

チャン　チャン