今日からペットボトル入れを変えました!
郵便局で限定販売された、キティちゃんのペットボトル入れです(*^^*)
奥は、テルサフィットネスクラブ用にしているバックです。
寒いとジムに行くのがつらいから、
キティちゃんの小物で自分をご機嫌にして頑張っています(*^^*)
私の筋トレは、角田先生が10レベルまでメニューを組んでくださっています。
昨秋の11月23日のリサイタル後から始めて、今日から3レベルに入りました。
1レベルにつき10回だから、もう21回目です!
昨年のリサイタルまでで7レベルで確か75回だったから、今年はかなりハイペースで頑張っています。
あと1週間で天草ロードレースなので、今日からランニング15分を入れました。
15分で1.48キロでした。
テルサホールで「熊本県医療・保健・福祉連携学会」が開催されていました。
私は熊本地震の本震の時に、熊本県庁の1階ロビーに避難しました。
近くに透析をしないといけない方がいらして「日赤も市民病院も被災して水がないから、受け入れられない」と断られていました(;o;)
医療関係者が受け入れ先を手配したり、避難者逹で具合が悪くなった方の対応をされていました。
去年の地震時の経験を活かして、連携を模索して欲しいです。
今日は10時半から12時半まで2時間、
エアロビ50分、ランニング15分、筋トレまで頑張ったので、おなかがすきました。
味千ラーメン本店に入りたかったけど、今日は感謝デー(毎月22日はラーメンが安い日)で外まで行列!
駐車場は満車で、警備員が対応されていました。