筋トレへ

テルサフィットネスクラブへ筋トレに行きました。

１レベルの９回目


運動前
血圧が高いし、脈もおかしいけど、ゾロ目なのでラッキーかな？


運動後

鍋料理

寒いし、親戚から頂いた大根と白菜とねぎがあるから、鍋料理にしました。
材料は、にんじん、大根、白菜、ねぎ、しいたけ、ギョウザです。


今日はお米は食べません。
この後にスポーツジムへ行くから、お酒も抜きです(;o;)