イタリアワイン

2019年12月6日(金)

今日もアヒージョを作りました。

材料は、ズッキーニ、赤色パプリカ、ブラウンマッシュルーム、ソーセージ、オリーブオイルです。

TAKARAYAのパン

豚肉の煮込み

材料は、赤色パプリカ、黄色パプリカ、ズッキーニ、ブラウンマッシュルーム、ホワイトマッシュルーム、豚肉、ケチャップ、白ワインです。

鶴屋百貨店のイタリア展で購入したイタリアワイン

テルサフィットネスクラブへ

2019年12月6日(金)

テルサフィットネスクラブへ筋トレに行きました。

１レベル７回目です。

エアロビのレッスンには間に合わず、スタジオに入れませんでした。

寒くなると、どうしても家でウダウダしてしまいます。

運動前

運動後