今日の午後はスプリントメニューでした。
パワーバケツのセットや、チュービングのセット(25mレジスト-25mアシスト-25mレジスト)、
ハイパワーの25mハード-チンニング5回-25mハードのセットを、休憩時間は運動時間の4倍以上とりながら行いました。
スプリントチームのクオリティはありませんでしたが、取り組みは良かったです。
締めはリレーでした。
4種目を1回ずつのリレーです。
トータルタイムで勝敗を決めました。
優勝チームは、、私が食べる予定のロイズのポテトチップスでした。。
パワーバケツのセットや、チュービングのセット(25mレジスト-25mアシスト-25mレジスト)、
ハイパワーの25mハード-チンニング5回-25mハードのセットを、休憩時間は運動時間の4倍以上とりながら行いました。
スプリントチームのクオリティはありませんでしたが、取り組みは良かったです。
締めはリレーでした。
4種目を1回ずつのリレーです。
トータルタイムで勝敗を決めました。
優勝チームは、、私が食べる予定のロイズのポテトチップスでした。。
