Sinn

「Sinn（ジン）」

の時計を購入。

といっても「ワタナベ先生」からのおさがりになります。

そりゃもう、もともと欲しいなと思ってた時計ですから嬉しいし、なによりも「ワタナベ先生」のこだわりといったら半端じゃない。

なので信頼出来る訳です。

次は

「ワタナベ・ディフェンダー」を予約しておこうっと。

んで、ワタナベ先生には「H3（ハマー）」を薦めて。

アメ車はあまり好きじゃないって言ってたかも。。

 

「Sinn」大切に使おう。

「スピードマスター」は海で無くしたから。

体験

選手の子が体験に来ました。

「目標」が同じ方向であれば「ウエルカム」です。

「目的地」が違えば「ノーサンキュー」です。

「やるならやろう、とことん！」

いい仲間はいっぱいいるから。

 

 

最高のエネルギー

今日はすずしい朝。

清々しいなー。

純粋に選手に打ち込める時の自分が好きだなー。

【１週間の基本サイクル】

月　朝錬　　なし　・　午後6：30-8：30

火　朝錬　　なし　・　午後6：30-8：30

水　　　　　　　DAYOFF

木　朝6：00-700　・　午後6：30-9：00

金　朝錬　　なし　・　午後6：30-8：00　

土　朝7：30-9：30　・　午後錬　　なし　　（隔週）

日　朝8：00-9：45　・　午後5：30-7：00　（隔週）

計　　７回（土・日隔週のため）

【メンバー】

高３　ウツミ　・　ハットリ

高２　イワタ　・　モリモト　・　マツモト　・　ウララ

高１　アサイ　・　ハセガワ

中３　ケンタ　・　タダハル　・　ヨシタカ　・　エリ

中２　シゲ　・　リクト　・　マリナ

計　　１５名（現在・入れ替りあり）

秋になると「運動会」「学園祭」を理由に休むんだよなー。

JO前・インターハイ前・日本選手権前・オリンピック前

は休まないだろうなー。。

 by the way　（古い。。）

今日から

「全国大会に出場したいです！」

と,ほかのクラスの選手が早朝練習に参加しました。

みんなが忘れかけた気持ち！

 「練習があるから」「なんとなく」「怒られるから」じゃなく

 この純粋な気持ちでやることが「最高のエネルギー」

 みき！応援したい選手です。（担当コーチは選手の心の叫びに応えよう！）

 

 

メニューメニューメニュー（ラブラブラブ）

W-up  ( Cho ) (SKPS by200 ) 800*1 on12'

Kick  ( IMO) ( by 10t ) 50*40 on 55"

Kick  ( Cho ) 100*1 All Out!!

Pull  ( FR Hyp3/7) ( by25 ) 100*20 on 1'20"

Swim ( Cho ) ( Form/Hard by Each) 50*20 on 1'

Total : 5900m

キック強化月間

といっても狙いは「基礎泳力」

例えば、

①フルマラソンを２時間ちょっとで走り切る人

②42.195ｋｍを走りきる人（走る定義は両足同時接地しない事）

③42.195ｋｍを歩いて達成出来る人

④42.195ｋｍを歩けない人

⑤42.195ｋｍにチャレンジすらしない人

うちのクラスのキックレベルは

現在③と④の中間ぐらいです。

今年中に②のレベルにしたいなー。

追加

いあんそーぷはシーズンオフで長水路１００ｍを１’０６秒くらいのキック力みたいです。

ハヤシアキラ君は現役時代200ｍキックは2’26秒だそうです。

 

 

 

人生経験

行ってきましたー。「釣り」

コンドウ先生に誘っていただきました。

船釣り・・・

超不安でした。

トラウマが蘇ります。

「飛行機」「バス」「バイクの２人乗り」「フェリー」「シーソー」

以上、乗り物酔いしたモノです。

朝４時家出発！

５時３０分到着。

６時出航。（１時間ポイントへ移動・その間寝てますZZZ）

７時つり開始！

アタリが出ると面白い。竿先が「ツンツンツンツン」

うおりゃ！とかつおの一本釣り並に竿を上げる。

コンドウ先生：「そんなに上げんでもいい！」

ササキ：「・・・はい」

ササキ：またすぐ「きたきたー。」

なかなか取り込めない。よいしょ。よいしょ。

「ポチャ」　（針からはずれ、海へ魚が落ちる音・・・）

コンドウ先生：「（失笑）」声にならない笑い・同意語：苦笑い

１時間後

フ　　　ヨ　　　　　　　　　　　マ　　　　　　　　　　　　　　エ　　－

　　ナ　　　イ　　　　ジ　　　　リ　　　　シ　　　オ　　　　　　　

　　　　　　　　　ハ　　　　　　　　　　　マ　　　タ

１時間ほど寝る。（幽体離脱開始）

１１時コンドウ先生に起こされて、再び開始！

１２時終了

１時間寝る（帰航の間）

釣果　：　イサキ１１匹　・　アジ３匹　・　さば３匹

睡眠　：　船上３時間

もどす回数　：　∞（無限大）

コンドウ先生は「鯛」「ぶり」などもいました。多分５０匹超えてました・・・。すごい。

 

たくさんのお話を聞かせていただき、仕事への取り組み方、上司としての取り組み方参考になりました。

船釣り経験してどうしても水泳指導につなげて考えてしまいます。

「一番はじめに楽しい思いすれば、次へのステップに繋がる」

「ヘルパークラスはプールで遊ぶ楽しさ」

「ジュニアクラスは合格する・泳げる・友達と遊ぶ楽しさ」

大人のクラスはそれぞれ目標持ってきってますから。しかし、提案は出来ますね。

 

そういえば。

魚を処理するのに３時間は余裕でかかりました。

アジは「たたき」さばは「塩さば」大イサキ「塩焼き」にしました。

ほんとに美味しかった。

けど、さばの塩焼きだけは「おにぎりヒロ」の弁当の方が１００倍旨い。。。