ケアの考え方

選考会まで40日を切りました。
毎週のようにレースをこなし、テーパーはかけずにやってきました。
身体へのストレスは相当なものです。
ウエイトトレーニングも基本に戻って、アタックで動きそのものにキレを出すようにしています。
健太もクオリティでいえば1番高い状態でやれています。
クオリティを高くやる為には、身体がフレッシュな状態に近付かなければなりません。
ケアをする事でフレッシュな状態に近付ける事で、トレーニングを追い込める、という事です。
従って今の時期のケアは毎回のトレーニングを追い込む為に必要なのです。
ケアがいらないのは、結局は追い込めていないのです。