正しい歩き方

              百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周　2月７日　雪

　午後、ソファーの上で座ってみた。下肢に力が掛かるので前のめりで我慢できずに直ぐ諦めた。胡坐をかいでみた。手で足を胡坐のように組んでやらないと出来ないし、畳の上ではヒックリ返ってしまうだろうと思った。毎日歩いて居るのに、大腿四頭筋の機能が衰えたのだと思った。そこで、歩き方の改善に挑戦することにした。

　正しい歩き方をighoneで検索すると、１０通りも出て来た。しかも皆、動画つきだから驚いた。懇切丁寧というか、夫々が自信たっぷりだ。中には奥義をコピーされないよう釘をさしているものさえある。

　夫々の投稿を比較すると、着地は「かかとから」「かかとの着地は体に悪い」など全く相反するものさえある。私は一般に常識とされている線を選んで歩くことにした。

　やってみると、効果は覿面、疲れ方が全く違う。良い結果が出たので、時にこの線で挑戦して行くことにした。

　　　　　　　　　百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　２月7日

	日数「日」	総歩数（歩）	総距離（ｍ）	平均歩数　　　　　　〈歩〉
今　日	１	1３,823	８,294
今　　月	7	102,066	61,240	１4,581
今　　年	34	4８2,21３	２８9．328	14，１83
2０５年から	４,3４3	6８,７16,74９	４7,084，051	１5,8２
2７０歳の誕生から	７,845	1５０,６47,697	104,501,９49	１9,2０3

  アメリカ大陸を横断して、西海岸を北上してアラスカアンカレッジに向かて、あと１,３87.949ｍ