sudako日記

アウトドア、テニス、RUN、SKI、居酒屋が好きなアクティブサラリーマン

ジョギング再開

2009-04-28 05:58:18 | スポーツ

スキーで鎖骨骨折して手術してから、約1ヶ月半がすぎ
医師からも肩を動かすようにと指導され
久しぶりにジョギングをしてみたが・・・
いつもの15kmコース、7.5km(折り返し地点)
別に1.5ヶ月ぶりだけどあまり、タイムも変わらず
良い感じで走っていると、10km地点で肩が痛い
鎖骨ではなく、肩の関節が痛く、泣きそうで
11km地点から歩いて帰った
鎖骨をかばって、何処か違うところが故障してくるのか?
次の日は、言うまでもなく筋肉痛で、肩が痛いのか
分からない状態!!
PAJEROのスタッドレスを夏タイヤに変更しなくては
いけないが、何時に出来ることやら・・・

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鎖骨骨折手術後34日目

2009-04-20 20:29:09 | SKI

sudako回復日記:41日目(手術後34日目)
手術後1ヶ月で徐々に薄い骨が出来てきている。
やはり、発育期の子供と違いジジーは直りが遅ーーい(T_T)
医師:調子はどう?
sudako:手術箇所は痛くないけど、肩が痛い
医師:肩を動かしたり、手を当てて叩いたりして、肩が固まって
   着ているから動して!!
sudako:動かしているけど、みょーに痛いときと、痛くないときが・・・
医師:釘は確り付いてるから大丈夫。なるたけ、動かして
sudako:痛いけど分かりました。ところで、釘は、何時ごろ抜けるの?
医師:遅ければ手術後6ヶ月過ぎ頃かな?
sudako:ガーーン、次回のスキーは大丈夫か?不安
今回、アップで撮影してきました。
20090420_1 20090420_2

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居酒屋:刺身屋→庄屋(幕張)

2009-04-18 13:56:19 | 居酒屋

刺身屋で刺身盛り合わせ+かつお、サラダ、ブリかま、アサリ、さばの味噌煮
マグロのから揚げ、赤飯、etc、酒2升、焼酎1升、ビール、チュウハイ飲み見放題を
平らげ、N太郎のトークにOっちのオデコペンペン攻撃でN太郎のオデコは、
赤くなって来ているが、N太郎は、楽しそうにペンペンされて二人のSM漫才に一同大爆笑
特にRさんには馬鹿受け?
その後、2次会に庄屋(幕張店)へ
JR幕張より徒歩3分の以前、串きゅうがあった所に
庄屋が開店したので、7名で参戦
1次会で大盛り上がりで盛り上がった後に、飲み足りない我々は
庄屋で、大判コロッケ、お好み焼き(×2)、焼きそば、漬物、etc
ビール6本、ホッピー大×2、グレープフルーツサワー大×1、他カクテル×4
Hちゃんは、お店から帰るミニスカのお姉さんを振り替えって釘づけ状態
まめちゃん、Oピー、Sジーは、ヘロヘロ状態で解散したのは、
23:30にようやく開放された。
お店で我々に対応してくれたお姉さんイズミールお世話になり
ありがとうございました。
大判コロッケはこれだ!!
P1000005

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【育て方】パキラ

2009-04-11 12:21:56 | その他

会社の余った4ポイントでパキラをGet
いつも、観葉植物を購入するが、2~3年で枯れてしまっている
今回は、枯れないように気をつけるぞーーー!!
【育て方】
パキラ(パンヤ科)
原産地:熱帯アメリカ
置き場所:夏の間は直射日光にあて、冬は5度以上に保つ
水やり:夏の間は1~2日に1回、秋以降は4~5日に1回
肥料:5月~9月に2ヶ月に1回固形油粕で2個程度
用土:赤玉土、腐葉土、川砂などの軽い土
植替:2~3年に1度、5月~7月
どうやら、植え替えを怠ったので今までは枯れたか?
P1000001_2 

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鎖骨骨折手術後20日目

2009-04-10 21:49:46 | SKI

sudako回復日記:27日目(手術後20日目)
手術後3週間で骨が回復してきたか期待したが・・・
※やはりジジーは直りが遅いのか?
レントゲンを見る限り、素人目には、先週と変化はないが
医師:徐々に骨が出来てきていると言ってる
本当か不明
相変わらず天使の羽は付けっぱなし(T_T)
医師:五寸釘は少し曲がってる
sudako:大丈夫か?
医師:抜くのに大変になるが問題ない
sudako:気持ち曲がってるが・・・不安
相変わらず肩の肩こりは続くが、間接等には問題ない様子
いつものレントゲンをGET。
200904061 200904062

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鎖骨骨折手術後18日目

2009-04-05 07:37:29 | SKI

sudako回復日記:25日目(手術後18日目)
手術の傷跡ですが、全部で8針。
骨折部分が6針、釘の頭部分2針で
縫った後もまぁまぁ見れる程度に回復
内出血も少なくなってきている
これで、骨が付けば良いのだが・・・
転勤時期、花見も加わり、どうしても飲む機会が増えて
飲まないようにしているが、医師の程々はOKの
程々が良く分からないのでついつい・・・
骨折、手術部分に痛みはないが、腕を下げていると
ひどい肩こりがあり、すごい痛い時も腕を回しても
痛くないのに・・・医師は、リラックスすればと言うが
座ってテーブルに手を置いてPC作業は特に問題ない
何故?リハビリをすれば、直るのか?
徐々に腕を動かしている状況
P1000062

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鎖骨骨折手術後13日目

2009-04-01 21:56:59 | SKI

sudako回復日記:20日目(手術後13日目)
手術後、約2週間目に病院にいってレントゲンでパシャ
そろそろ、骨も回復かと期待して行ったが
医師:1週間前と変わってないから、五寸釘もズレてないし問題ないね
sudako:骨は回復してきてますか?
医師:変わってないね
sudako:回復が遅いの?
医師:子供の発育期なら別だけど3~4週間かかるのが普通
※ジジーは直りが遅いか、なお且つ、移動、花見で酒もちょっと飲んでるし(T_T)
sudako:そうですか?ガッカリ
ちょっと剥離した骨が近づいたくらいで、骨膜がありそれに沿って
骨が出来てくるらしい
P1000066 P1000067_2

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