左足故障回復？身体は重い

左足の膝の腫れは回復
アキレス腱も違和感は歩けど回復傾向
今週末かからマリンマラソンに向け練習開始？
飲み会が多くなり体重は２キロ増えた
昨日もOさんの囲む会で１次会で飲んで
２次会で寿司を食べて飲んで
３次会でラーメン開で飲んでラーメンまで
sudakoは食べれないので誰かラーメン半分づつ食べない？
Oピー、Hちゃん、Sさん、Sちゃん全員一人で食べると言い
結局、一人前食べてしまった
本日、Oピーは計画有休、Sさんは突発有休
Hちゃんは、本日も元気にOさんの最後の日で
お食事会？である分けないよね
結局、飲みに行ってしまった
元気だねー！！尿酸値が高いのに大丈夫か?
と言いつつ、sudakoも自宅でビール、焼酎を飲んでしまった
最近の中年は元気だ！！
元気だけど金欠病は続く・・・

JUNG会開催（浅草バー）

昔の仲間と久しぶりに浅草バーに行ってきた。
JUNGとは、前のプロジェクトが解散するときに課長の名前を取って
JUNにジジーのGを付けて命名された名前で今回、挨拶で会長のJさん
平成１２年発足と言ってました。
昔の仲間はバラバラの職場ですが、話は盛り上がり楽しいひと時でした。
今回の２０年お祝い：Tさん、３０年お祝い：Iさん、Nさん、Sさん
よく結婚できた：Tさんは身体がゴツク大きいので嫁と初めて会ったときの
初めの言葉が「えっ」だったそうです。
結婚できて良かった。みなさんおめでとうございます。
今度は、ポルシェでレーサスを入れてゲートボールするYさんか？？？
浅草バーでみんなの胃袋を満足させてくれた仲間たち
海鮮鍋
海鮮（海老、カニ・・・）のだしが出て美味しい鍋でした。
刺身盛り合わせ
はこんな感じマグロ、イカ、貝、タコ、秋刀魚・・・
煮物
鶏肉、こんにゃく、茄子の味が染みてめっちゃ旨かった。
牛蒡のばら肉巻き天ぷら
これもまた旨い一品でした。
この他に、ポテトのお好み焼き風玉子焼き等がありましたが
飲んで撮影を忘れてました
幹事のHさんお疲れ様でした。
浅草バーのおばちゃんがHさん、Hさんと呼び仲良し？？
今度はみんなが名前で呼ぶYちゃんと呼んでもらえば・・・
この後、５名で西船橋の２次会へ
幹事慰労会へ
約一名D社のTさんがへろへろになり、大変でした。
駅で武蔵野線乗り場が見つからずウロウロ。
無事に朝霞まで帰れたかな？？？
みなさんお疲れさまでした
一年後にまた飲みましょう！！

練習し過ぎて左足故障？？？

先週末の日曜日ちょっとジョギングにハイペースで
やって見たら、４ｋｍ地点でアキレス腱の上が痛くなり
いつものコースの半分で帰還
途中で痛いが、大した痛さではないので速度をキープして帰宅
これって、練習し過ぎ？？、ただのジジー？？
違和感があり、インドメタシン入りのバンテリンを
縫って寝たけど、朝には、痛くてビッコを引いて歩くしまつ
アキレス腱上が痛いのに＋膝まで痛い！！
おまけに品川まで出張で辛かった
ジジーは無理してはいけないと思うこの頃
気は若くても、身体はジジー
おまけに鎖骨骨折のワイヤーを止めてるネジの頭が
妙に痛い！！
本日、自分シップ手当て完了
明日は、回復傾向になるか・・・

鎖骨骨折で仲間増殖？

この間、血圧の処方してもらいに行きつけの病院へ行った時の話
医師：最近状態はどうですか？
sudako：特に変わってません。
医師：何か困ったことは有りますか？
sudako：鎖骨を折ってプレートのボルトが当って痛いくらい
医師：何して折ったの？
sudako：チャリで速度出しすぎで、コーナーで砂があって・・・
医師：私もチャリでロードバイクでこけて鎖骨が粉砕した
　　　　何でこけたか今でも分からない
　　　　チャリはやめて、マラソンにしたんだ！！
sudako：私もマラソンに出てますが、先々週、手賀沼ハーフに行って来た
医師：最近サボってるが、タイムはどれくらい？
sudako：１時間３７分でした
医師：マリンマラソンに私は出るけど出るの？
sudako：はい
医師：ベストタイムは１時間３１分だけど・・・
sudako：ベストタイムは１時間３１分５７秒
医師：じゃ、マラソンで会うかも？、じゃ、３ヶ月分薬を出しときます
血圧も測らず良いのかと思いつつ、診察完了
まぁ、血圧は安定してるから良いか・・・

鎖骨骨折状況20111109

鎖骨骨折手術後、4ヶ月経過した状況です。
※マウスクリックで拡大します。

医師：前回に比べると大分ギャップが埋まってきているので順調ですね
sudako：そうですか。良かったです。
内心は、前回レントゲンのX量が多くて全体的に骨が透けて見えていたんじゃないの？
医師：順調なので、腕をなるたけ動かして
sudako：前回は、あまり動かすな！！と言ってたじゃん
医師：経過がいいから大丈夫ですよ
sudako：分かりました。
医師：じゃ、次回は２ヶ月後で
sudako：えー２ヵ月後で良いの？
医師：１ヶ月後もレントゲン見たい？
sudako：別に見たくないけど
　　　　　見たいと言えば１ヶ月後に来るのかな・・・
医師：手術後のボルトもズレてないし問題なし
sudako：分かりました（いつもボトルは飲んでいるけど）
骨折箇所とワイヤーの頭が当たってる皮膚が痛みますが順調に回復
ジジーなのに、順調で良かったv(^o^)v

鎖骨骨折仲間？

会社の同僚がsudakoに続き鎖骨骨折
今日は、抜糸しないらしいが、お祝いかいで飲んでしまった
最近は、内縫い（中を縫って外は縫わない）が主流らしい
sudakoは内縫い＋外はホチキス１９針でしたが・・・
同僚は何故かテープでビックリ
手術の次の日退院、消毒もしなくてOK？凄い
sudakoの病院は、抜糸まで毎日消毒に来いと言われてました
Tさんの病院は、凄いっす
てな、感じで今日も鎖骨骨折仲間で飲んでしまいました
来週、病院に行くので、レントゲンを掲載します
鎖骨骨折場所は、触るとまだまだ痛いっす
では。

手賀沼ハーフマラソン

ネットタイム：１時間３７分１４秒
総合順位：１０５４／６０９７
１０／３０（日）手賀沼ハーフマラソンに参戦してきた
今回の参戦はTさん、sudakoの２名でTさんはsudakoがマラソンを始めた
きっかけの会社の同僚。
気温２２℃の暑めのの中、スタート
スタートからスタートラインまで１分０６秒
道路が狭く意外と時間がかかる。
１ｋｍの表示を見落とし２ｋｍのタイムが８分４６秒
この頃から自分のペースで走行可能になりペースアップ
しかし、二枚ドライシャツ（ノースリーブ、Tシャツ）を着たが暑い
３ｋｍ～１０ｋｍまで４分１５秒前後のキープし１０ｋｍ通過４３分３５秒
この頃から疲れだし、４分３０秒ペースに！！
１７ｋｍ～２０ｋｍ４分４５秒ペース！！
他のランナーは平気な顔して走るから不思議だ
結局、バンバン抜かれて、１時間３７分１４秒でゴーール！！
目標タイム１時間３０分までは遠い道のり
手賀沼は１２ｋｍから１３ｋｍ付近でちょっとアップダウンがありきつかった
２００８年の手賀沼より３分記録は良いけど
目標記録達成はいつに、ジジーには益々きつい