4/21かすみがうらマラソンに行ってきた
この季節なのに寒波で寒いしかも雨で止みそうもない
2013/4/21（日）
記録（ネット）：３時間３３分１５秒
順位：１７１４位／１６２２７人中
天候：雨
気温：５．２℃
湿度：９５．３％
北風：２．６ｍ
sudakoの服装：長Tシャツ＋半袖Tシャツ＋ノースリーブポンチョ
グローブを持って行ったが間違えて荷物と預けてしまった
2013/4/21（日）天候：雨 気温：５．２℃ 湿度：９５．３％ 北風：２．６ｍ
Start10:00
Start Line 01:39
1K 5:29
2K 4:48
3K 4:52
4K 4:51
5K 4:49 0:26:25
6K-7K 9:17
8K 4:43
9K-10K 9:22 0:49:54
11K 4:27
12K 4:47
13K 4:50
14K-15K 9:19 1:13:18
16K 5:03
17K 4:37
18K 4:57
19K 4:33
20K 4:59 1:37:30
ハーフ中間 5:21 1:42:48
23K 6:00 計測誤り？
24K 7:22 計測誤り？
25K 5:20 2:01:34
26K 4:58
27K 4:57
28K 5:02
29K 5:00
30K 5:04 2:26:37
31K 5:23 ビタミン補給
手がかじかんでファスナーが掴めない状況
32K 5:11
33K 5:18
34K 5:21
35K 5:17 2:5310
36K 5:37 ビタミン補給：手がかじかんでファスナーが掴めない状況
37K 5:26
38K 6:25 塩飴補給：手がかじかみ袋が切れず歩いて補給
39K 5:47
40K 5:45 3:22:13
41K 5:42
GOOL 7:03 3:33:15
フルマラソンのベストt記録は７分更新したが全身が筋肉痛
今回も3時間30分の目標未達成(T_T)
今回はZAMSTサポータ、CW-Xで故障は回避できたが
悪天候で体力消費か？
途中、今回はいけるかと思ったが３０K過ぎから遅れだし
足が上がらず体力不足か？
でも、自己ベストを７分更新！！
応援を頂いたみなさま冷たい雨にも関わらずありがとうございました。
先日、春めいたときの通勤途中の桜
いい感じで咲いていたので写真を撮りましたが
忘れていて、先ほど携帯を見ていて思い出したので
公開します。
桜の期間は短くて残念ですが、花粉症のsudakoは
この季節早く、過ぎて欲しい
神田外語大の桜です。
マラソンで脹脛を故障するsudakoはついにCW-Xを購入
週末、土曜日１８Km、日曜（本日）１０Kmを走ったが
脹脛全然問題なし。
4/21かすみがうらフルマラソンに故障したくないため
ザムストの脹脛サポートを装着もしてますが
筋肉痛もまったく無しで￥17850投資した価値があった
Netでは最安値￥１４０００で売っていたがスポーツ点で
縫い方当を見比べ一番良さそうな、物を購入
ちなみに今回購入したのは最新のジェネレーターモデル
これで、故障せずにフルマラソン走りきれるか？
SKIは終了し、sudakoには知人のお姉さんからメールが
メール：SKさんと飲み会でもしましょ
sudako：SKさんに合コンメール
SKさん：元カノと復縁した
sudako：えーー
知人のお姉さんには、SKさんは復縁したと連絡
その後、相談があるとSKさんから連絡あり、SKI参加メンバーを招集
そこでは、重大発表が・・・
SKさん：実は結婚するんだ！！
みんな：えーーー良かったじゃん、おめでとう
どうやら、心に余裕が出来て結婚を決意したらしい
SKIのおかげで雪降って（雨より強力）地固まる
パチパチ、何故か同棲生活をスタートさせるらしい
とても、１ヶ月前に分かれ復縁したとは思えない速度（マッハ）
とにかく良かった。おめでとう！！
宴会模様はこちら
東京八重洲口 東風屋
http://r.gnavi.co.jp/g493504/
・生春巻き ・はんぺん串 ・海老味噌焼き
生春巻きに特製ソースでビールに抜群の相性
・サーモンのロミロミサラダ
ドレッシングとサーモンがベストマッチ
・ガーリックバターシュリンプ
サクサク感とソースをつければ旨さ倍増
・MOCHIKOチキン
・タコス風まぜそば
・肉汁たっぷり小龍包
肉汁たっぷりで旨かった
こうして、結婚発表お祝い会はめでたく終了
その後、一行はさかなや道場で熱燗とかつおのたたき
を食べて、２３：３０に解散
みなさま、お疲れさまでした！！
次は、結婚式か？
ＩＴ研究会のメンバーでスキーに２月上旬に
会津高原に行ったときの出来ごと
参加メンバー：Ｓさん、Ｙさん、SKさん、sudako
SKIの新人君のSHさんが滑った後に酒を飲んでいると
単刀直入のsudako
sudako：SKさん何時、結婚するの？
SK：破談になりました・・・
みんな：えーーーー一人Sさんは爆酔
破談が想定外のため口数少ない状況
しばらく、飲み会？？？
sudako：雪合戦に行くか？
Yさん：OK、SKさん：OKでSさん爆酔
意外とジジーは冷静？
民宿の長靴で雪合戦
これは、意外と最高でした！！
※子供に戻る感覚です
パウダースノーで雪をかける感覚で意外と面白い
雪合戦は今でも記憶に！！
民宿に戻り
sudako：知り合いのお姉さんにメール＆TEL
sudako:：良いやつがいるけどどお？
SKさん：動揺をかくしているが・・・
その後、雪を持って帰えった三人はSさんに降りかけ
就寝
