ジョギングで左膝故障

12/29　マリンマラソン(1/24）の練習で走っていると
左脹脛に違和感があり、途中から歩いて帰宅
いつもの事なので、アンメルツを塗って寝たら
昨日から膝が痛くなり、何故か腫れている。
今朝からシップしているけど、大晦日は、医者も
休みでシップのみ。新年からＳＫＩも行くのに
直るのか？
今まで、膝が故障したこと無いのに大丈夫か？
1/24のハーフマラソンには参加できないか？
ジジーは故障が多くてダメだね(T_T)　←　ぼやき

X'masイブイブ

休みにX'masするので今年は１２／２３になった
今回のメニューは？

①エビフライ
②ポテトフライ
③ケンタッキーフライドチキン
④生ハム大根サラダ
⑤シチュー
⑥フランスパン
⑦プチ　マリエのケーキ
これだけ食べればおなか一杯の幸せなX'masでした。

このケーキのおクリームが適度の甘さで旨い！！

実家からの冬の星座

実家に昨日帰って、今朝ＡＭ５：００に目が覚め
何気なく外で空を眺めたら、星が多いこと
南にオリオン座、北に、や、真上に北斗七星、北極星
空気が澄んでいるせいか、掴めそうな感じ！！
たまには、都会を離れて実家の空も良いかもと
感じた、今日この頃。

ジャスコのパン

稲毛海岸のジャスコB1Fのパン屋でこんな
パンを購入。甘くなく意外と美味しいチョコパンでした。
機会があれば購入してみては？

ＭＴＧのイルミネーション

最近、クリスマス時期は、どこでもイルミネーションで
町は鮮やかになる。
幕張テクノガーデンもこんな感じでドレスＵＰ
会社帰り？（飲んだ帰り）の一枚です。
興味がある人は、立ち寄って見て！！
★マウスクリックで拡大します。