冬将軍

　　　　　朝から大荒れの空模様

体操教室に行くのに非常時用の合羽を着て行った。
この荒れ模様なのにいつものメンバーが顔を揃えた。
今日は一ヶ月に一度のお茶会
私の横に座ったＫさん
（同年代だが少し背中が丸くなっている）
体操を始めてから1ヶ月に3回の痛み止めの
注射が1回でも平気になったと喜んでおられた。
続けておれば効果があるのですね。
私も3ヶ月のブランクもやっと皆についていけるように
なった。
あとは無理をせぬように心がけねば・・・

3時過ぎ庭がうっすらと白い。
　　　　　　
思わず初雪？と思ったが霰が積もる程に降っただけ

9時過ぎには雷もなって本当に寒くなりました。
寒い時の強い味方【湯たんぽ】
今も腰に当ててパソコンしています。
お布団に入るとお腹の上にのせてぽかぽか温まって
ぐっすり休める。
足を温めるより身体全体が温まっるし癒し効果も
手伝って寒い時の強い味方です。。。
それではおやすみなさい